寒冷天也要防空调病

　　读者陈先生来信讲，前些天连续阴雨，湿度加大，给人的感觉较阴冷，又有冷空气入侵，办公室和家里的空调都纷纷开启，但时间长了，头晕、喉咙干燥发痒、咳嗽、感冒等症状也多起来了，这是否与长时间待在空调环境中有一定关系，他想请教专家如何避免这些问题。

　　这种情况很多人都会碰到。据环境卫生专家说，这是空调综合征所致。开启空调后，由于门窗紧闭，室内空气无法与室外对流，而人体新陈代谢过程中会产生很多种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，空气中含有的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒会损害呼吸道，让人容易患咳嗽、感冒、咽炎等。同时，由于空调房间里空气干燥，有些人还会因皮肤缺水而发痒，原来患有心脑血管疾病的人则容易因缺氧使病情加重。为此专家建议，冬天使用空调，室内温度应控制在摄氏15度至18度为宜，并在室内放置增湿器或一盆水以增加湿度，每隔四五个小时最好开窗通风10分钟，让室内补充新鲜空气。

　　本报记者李颂联