31区县气温昨超过30℃今日立夏

　　工人们正顶着烈日加班施工。 本报讯（记者付妤）昨天，我市各地温度一路走高，有31个区县最高温度超过了30℃，武隆更是达到33.8℃。今天是农历的立夏节气，预计主城区和各地都是晴天，最高温度在31℃左右。

　　阳光普照迎“立夏”

　　昨天白天，我市各地阳光依旧，气温比前一天升高了许多，31个区县的最高气温都超过了30℃，其中气温最高的是武隆，在午后4点达到33.8℃。主城区的最高气温也有31.8℃，比前一天上升了3.3℃。

　　昨天早晨，忠县和秀山还出现了能见度在500米以下的浓雾天气。预计目前全市这样的晴好天气还会持续到大假结束。预计主城区今天为晴天，温度在18到31℃之间，明天为多云天气，温度在19到29℃之间。

　　在这样的天气条件下，城镇火险指数预报为三级，物体湿度较小，遇火源可燃，火势也会蔓延。气象部门紧急通过网络警示：到林区游玩的朋友请务必安全用火、预防火灾。气象专家也提醒市民，要做好防范准备，避免火灾。

　　立夏可饮红酒和茶水

　　今天是农历的立夏节气。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，称不饮立夏茶，会一夏苦难熬。

　　立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。因此清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。