手机幻听是一种心理期待效应

　　见习记者曲华敏

　　手机幻听是一种心理期待效应

　　“在公交车上和在很吵闹的餐馆吃饭的时候，老觉得自己的手机在响，有时拿出来看看并没有短信或来电，也不是为了等什么电话或者短信。”

　　“我原来也是，现在好了，我只开振动，不开声音，就不幻听了。但是我一定要把手机带在身边，就是没电和关机的时候也一样，要不就会觉得很抓狂，现在觉得手机是我身体的一部分。”

　　“去完洗手间，回到办公桌第一件事就是看手机，看是否有来电或短信。”

　　大多有手机的朋友，都有过这样的经历吧。这种“手机幻听”，在

　　最忙和最闲的人易出现手机幻听

　　郑州市第八人民医院临床心理科副主任医师孔德荣称，手机幻听的典型症状有：担心手机会响，每半小时看一次手机，手机无来电，却能“听”到手机铃声。无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动。“特别忙的人”和“特别闲的人”最容易出现手机幻听。

　　“忙人”害怕错过重要信息、丢掉重要客户响，心里期待着电话可能带来的信息。这种人长期的工作压力、张力得不到缓解，久而久之就会产生焦虑。若不及时调整，可能会出现抑郁。建议把工作分解、分类管理，让其他人协助工作。或者在适当的时间，给自己放个假，出去旅游也是一种减压的好方法。

　　“闲人”的生活没有目标，生活太寂寞、太孤独。手机使用很盲目，想通过手机聊天，打发时光，如果有一天没有电话，会觉得很不舒服。建议这类人合理安排生活，做自己想做的事，尽量体现自身价值，如果有更好、更重要的事等着你，想必你就不会对手机过分依赖。

　　精神分裂是病态的幻听

　　病态的幻听，就是精神分裂症出现的幻觉。是很严重时才导致的，一般的“手机幻听”并没有达到病态，据介绍，病态的幻听首先是凭空的、荒谬的、不可能听到的声音，总是感觉有人在叫你的名字。一些自卑者担心事情做不好，总感觉有人在议论自己。这些症状，有些抑郁患者也会出现。很严重的，应找心理专家咨询，早期干预、早期治疗。