刘翔：最有把握同样也是最悬的

　　中国军团备战缩影

　　文/黄哲

　　2008年是中国运动员惟一一次能在主场参加奥运会，而且因为东道主的便利，2008年会有更多的中国运动员获得参赛资格。

　　目前，中国军团的28个大项、55支国家队，大约1500名运动员正在积极训练准备，而其中明星运动员的备战总是大家最为关心的。

　　刘翔：最有把握同样也是最悬的

　　国家体育总局训练局的田径场的塑胶跑道变新了，有人说这是特意为刘翔新铺的。

　　自从今年冬训时，因室外田径场太硬而不得不提前回到上海训练后，教练孙海平就向训练局提出了重新铺设塑胶跑道的请求，训练局立即决定翻修跑道。好的跑道弹性很好，能够保护运动员的脚踝，而且利于出成绩。

　　这一次，刘翔将在这里呆到8月25日大阪世锦赛开赛前。

　　奥运冠军、世界纪录让刘翔成为真正的宝贝，不仅是田径队的，而且是全中国的。曾有人说，2008年的门票中除了开闭幕式，男子110米栏的门票肯定是最火的，因为所有中国人都希望看到刘翔在这里夺冠。在这条从来都是欧美人独霸的直道上，刘翔是第一个建立统治力的中国人、亚洲人。

　　中国没有哪名运动员、那支运动队备战奥运会能如此“轻松”，成绩几次不好，没有人会质疑，教练和运动员完全能够按照自己的计划训练，调整状态。刘翔和他的师傅孙海平可能是绝无仅有的。

　　在整个中国田径队，刘翔是以赛代练的典型，而且都是最高水准的国际大赛，当然也只有他有这样的参赛资格。

　　每一次比赛，都被师傅孙海平划分为一个阶段，每个阶段刘翔要达到什么目标，完成哪些任务都净在掌握。即使2006年，刘翔受伤停跑了70天，也好像没有对后面的备战带来太大的影响。

　　2006年，刘翔在洛桑打破世界记录后，孙海平曾说那时候的任务是将刘翔的水平维持在13秒，并且在这个平台上寻求突破。

　　在孙海平看来刘翔还有大潜力没有挖出来，或者说是作为教练的孙海平还没有去挖，很多训练手法还没有完全用，这些在理论上都是有帮助的。比如，刘翔的深蹲练习可以举起180斤，但在孙海平看来，刘翔还能举，大概再加10~20斤。但为了保护爱徒的身体，孙海平从来不让刘翔一下子挑战身体极限，在他看来，如果在奥运前能慢慢加到190~200斤，那刘翔的力量就能在往上长一块。

　　在孙海平的调教下，被认为不具备跳高的身材而改项目的刘翔，这些年的成绩稳步上升。2002年在洛桑，刘翔创造了世界青年记录、亚洲记录、全国纪录，两年后的雅典，平了世界纪录，拿下奥运金牌，2006年又在洛桑，刘翔打破世界纪录。

　　两年一个高峰，像是刘翔的一个定律。看似2008年，天时地利人和，刘翔没有理由不夺金牌。但从2002年到2006年，刘翔已经经历了三次高峰，北京奥运会能是刘翔的第四次高峰吗，有俗话事不过三。

　　俗话归俗话，不去理会。看现今的男子110米栏坛，竞争实在激烈，没有人能确定自己是其中最好的。7月31日，国际田联今天公布了最新一期的世界排名，男子110米栏，刘翔分数依然高居第一，第二名的古巴小将罗伯斯少一分。

　　在孙海平看来，罗伯斯是刘翔最危险的对手，他曾说，如果罗伯斯跑进13秒就是一流高手。罗伯斯做到了。罗伯斯腰高腿长，比刘翔还具天赋。他起跑快，但110米栏的后程发力很重要，这恰恰是刘翔所长。

　　在雅典输给刘翔的法国人杜库里也是一个重要对手，但他的技术制约了他的提高，在伤了大半年后们更强壮的杜库里重回到赛场。还有特拉梅尔，如果让他解决了后半程速度慢的问题，那也不是好惹的；还有那个在雅典摔倒的阿兰•约翰逊，他现在常挂免战牌，毕竟老迈的他要把充足的体力留在2008年。

　　刚刚结束不久的欧洲一系列比赛中，孙海平也开始着手对刘翔进行新的改进。他在刘翔的蹲踞式起跑姿势上作了调整，让刘翔膝关节弯曲的角度加大，还要求刘翔改变节奏，在第二个栏就开始加速。现在刘翔的起跑稳定性有了提高，疾跑阶段也有了明显进步，尤其在过第一个栏时已经不像以往那样落后于对手。

　　但新的问题有同时出现了，孙海平表示，由于起跑和上第一个栏的速度都提高了，使得刘翔在第二、三栏甚至到第七栏的节奏和衔接上出现了问题。如何解决刘翔前三栏的加速问题，是师徒二人，还有国家体育总局科研所刘翔攻关组在剩下的一年内需要解决的，如果前三栏能领先对手，那“金镶玉”就是他的，因为刘翔的中后程跑是最好的。