换季穿衣注意保暖

　　新报讯【记者 杨郁卉】今天仍维持多云间晴的天气，清晨和傍晚气温偏低，很多人都觉得难以适应，这段时间是该及时增衣保暖还是该“秋冻”几天？

　　在天气刚刚转凉而不到寒冷程度时，体质较好的人，特别是青壮年穿衣要有所控制，有意识地让身体“冻一冻”有助于提高身体的抗病和御寒能力。而抵抗能力较弱的老人和孩子自身调节能力差，遇冷抵抗力下降，易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意根据气温变化及时添加衣服。

　　此时要特别注意护住脚和腹部，脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，而腹部与脾胃功能相关，这两个部位如果受凉的话，人体免疫力就会降低，进而容易生病。所以提醒您注意穿衣时护腰腹部，晚上睡觉盖好被子，尽量不要光脚或用冷水洗脚，以免着凉。