慢性病发病率达80% 饮食调节早预防

　　下面我们先来看一组健康方面的消息。说到吃东西，现在对于很多年轻人来说，生活节奏越来越快，甚至连一日三餐 都没有规律，这很可能让一些慢性病趁虚而入。最近，卫生部中国疾病防控中心就专门举办了一场关于营养、代谢和慢性病的 研讨会，强调靠饮食调节健康。

　　记者从研讨会上了解到，近十年来，我国慢性病的发病率已经由60%提高到80%，专家介绍，慢性病主要包括糖 尿病、高血压、高血脂、心血管疾病等，除药物治疗外，饮食调节是关键。张国雄营养学专家：这些慢性病绝大部分都是代谢 性疾病，都和人的饮食关系非常非常密切，比如说糖尿病，(患者)在控制饮食的时候，多吃一些粗粮，比如说豆类、玉米。

　　专家介绍，慢性病经过长期积累后，高发人群集中在40岁以上的成年人，但是低龄化的趋势不容忽视，年轻人要及 早养成合理的饮食习惯，同时要加强锻炼。杨月欣中国疾病防控中心营养与