天气转凉 颈椎病“升温”

　　本报讯 （记者 严艳 通讯员 黄桃园）近期广州气温下降，颈椎病发病明显增加。记者昨日从广东省第二中医院获悉，该院骨科脊柱关节门诊近日接诊的患者中颈椎病多达80%，以30至50岁左右的患者居多，除了办公一族较多外，也出现了少数学生哥患者。

　　脊柱关节门诊八成颈椎病

　　小林是朝九晚五的“白领”一族，最近一周来隔三差五出现肩颈疼痛，甚至早上坐在办公室刚打开电脑就觉得眼睛肿胀，令她十分担心。

　　广东省第二中医院骨科三区范德辉副教授解释，天气寒冷，人体毛细血管遇冷收缩，局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加了对椎间盘的压力，从而使得颈椎病的病情加重，所以来医院就诊的病人明显增多。据统计，该院近期颈椎病患者已占到骨科脊柱关节门诊的80%，年龄多集中在30―50岁，且多为办公一族。

　　“颈椎病的发病原因是多方面的，外伤、不良的睡眠体位、长期处于坐位等造成的劳损及风寒湿邪等都可能引起颈椎病。”范德辉表示，其中办公族们往往一坐就是几个小时，而且很多人坐着时还习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，违背了正常的颈椎生理曲线，这就很容易患上颈椎病。

　　歪脖子打电话对颈椎损伤大

　　天气转冷后，除了办公一族颈椎病“升温”外，医生更惊讶地发现，患者中也出现了一些学生哥。范德辉指出，由于不注意保暖及长时间保持一些不良习惯，近年来，年轻人颈椎病的发病率逐年上升，甚至十几岁的中学生也会出现颈椎病。据介绍，青少年颈椎病发病原因，主要是由于学习紧张，长期伏案读书、写字，导致颈肩肌疲劳。

　　专家提醒，广大市民，尤其是伏案工作者，长时间工作时，要尽量保持正确的坐姿，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，每隔5至10分钟应抬头后仰休息片刻，平时要抽时间适当地做一些体育锻炼。

　　此外，范德辉特别提醒，用脖子夹电话边工作边讲话这个动作，对颈椎的损伤非常大。

　　■颈椎病食疗食谱

　　薏米赤豆汤

　　◎原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。

　　◎制法：原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。

　　天麻炖猪脑

　　◎原料：天麻10克，猪脑1个。

　　◎制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。本网站所刊登的所有内容，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻﹑信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。否则，将依法追究其侵权责任。法律顾问：梁香禄、肖曼丽、罗志明侵权举报电话：020-87385923