北风吹,红花谢

　　本报讯 （记者朱倩） 虽然冷空气不断涌入，可沐浴在阳光之下，多数深圳人还没来得及感受到14.8℃的清凉，天儿就暖了起来，今日最高气温缓慢回升到24℃。而在本月23日左右，一股强冷空气的到来将令周末明显降温。北风吹，红花谢，DUDU猫提醒您，莫忘添衣裳。

　　昨日清晨只有14.8℃，成为今年入秋以来的新低。可是一旦太阳升起普照大地，人体感觉就没那么冷了。今日气温15℃-24℃，东北风2-3级，依旧是个大晴天伴着淡淡的阴霾，依旧是干燥的衣服都起了静电。

　　不过，气象部门已经捕捉到一股强冷空气，它将在23-26日期间，自北向南地影响我国大部分地区。受其影响，从本周五开始，深圳可能出现降温天气，天空多云间阴，到了下周初，还会淅淅沥沥地下起小雨，深圳也终于有了一点点南国冬日阴冷潮湿的意味。

　　眼看着冷空气前仆后继地来到深圳，DUDU猫为您提前准备了冬季保健的一些小窍门。比如当天气越来越冷时，适当地喝一点小酒可以帮助我们暖身、抵御寒冷，而吃一块有着3100多年历史的巧克力，便可同时达到既温暖了自己，又收获了开心的功效。

　　不过对于DUDU猫这种远离酒色又忙着减肥的动物，“晒太阳”才是心中最完美的纯天然保健法。研究显示，阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴在强烈的人造光源之下，特别是在早上，也会有同样的效果。因此，多点与阳光亲密接触，可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。

　　此外，多吃高水分含量的食物，比如汤、水果、蔬菜和热的谷类食品。水分增加食物的重量和分量，但不会增加热量。本网站所刊登的所有内容，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻﹑信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。否则，将依法追究其侵权责任。法律顾问：梁香禄、肖曼丽、罗志明侵权举报电话：020-87385923