室内干热不舒服补水加湿有利健康

　　新报讯 【记者 杨郁卉】 天气晴好，这两天气温小幅回升，白天出门感觉挺暖和。提醒您最近得注意补水加湿。

　　在干燥的环境中人体的水分平衡会面临挑战，此时要特别注意给身体补充足够的水分，每天饮用1000-2000毫升水，同时还要在饮食中补充营养，多喝牛奶和蔬菜汤，吃些小米粥、菜粥等粥类食物。如果有轻微的干咳现象，还可选食百合、银耳等。