伴侣打鼾让你少睡两年

　　据英国《泰晤士报》2007年12月26日报道，一项最新研究显示，伴侣打鼾的人一生睡眠时间会减少近两年。 与一位打鼾的人同床共枕，生活和健康状况都受到很大影响。

　　鼾声将迫使他(她)到另一个房间去睡，或者他(她)继续呆在这个房间里，忍受夜间断断续续的睡眠。据估计，大 约有350万人经常被伴侣的鼾声惊醒，他们平均每晚要丧失1／4的睡眠时间。英国最大的社区医药公司劳伊德药房利用萨 里大学实施的研究进行推算发现，如果伴侣打鼾，她(他)每年损失超过15天的睡眠时间，如果共同生活25年的话，累计 就会少睡两年的觉。劳伊德药房的医学主管克里斯·弗罗斯特说：“很多打鼾的人没有意识到鼾声对伴侣的健康和睡眠造成了 怎样的影响。更糟糕的是，他们不清楚打鼾对自己的健康状况来说是多么危险。打鼾能引起高血压，增加心脏病发作和中风的 危险。打鼾还影响夜间的正常睡眠，有些人即使睡了很长时间，他们在早上醒来后会感觉非常疲乏，这是因为打鼾对他们的睡 眠质量产生了影响。”

　　据英国打鼾和睡眠呼吸暂停协会显示，打鼾的定义是，口腔、鼻子和喉咙内的软腭和其他组织振动发出的粗糙声音。 这是由气管进气时发生紊乱造成的，而紊乱是从鼻端到声带的任何地方受阻引起的。英国打鼾和睡眠呼吸暂停协会的联合创始 人玛丽安·达维说：“鼾声首先对同床伴侣造成严重影响。如果这种睡眠障碍持续几周、几个月，甚至几年，更会严重影响自 己的身心健康。”

　　(：：供稿任意)