中医上论坛 教你健康过冬

　　四川新闻网-成都商报讯

　　“听听我的建议，健康伴你过冬季！”自称是成都某医院的中医网友“相约冬季”日前在社区金版http://city.cdqss.com万年场社区论坛发帖，不仅对网友们嘘寒问暖，还给出了许多冬季生活的保健常识，论坛顿时洋溢着阵阵暖意。

　　“相约冬季”在帖子中对网友冬天里的进补提出建议：“天气日渐冷了，很多朋友喜欢天天整火锅、顿顿吃羊肉、甚至喝白酒驱寒，这是不明智的。应该根据自己的体质来进补。比如平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择选择‘甘寒’食物，比如鸭肉等。而胃脾虚寒的人则不宜进食‘甘寒’食物，反而可以吃一些常人不宜过食的热性火锅，如狗肉、羊肉火锅等。但也要注意不要补过量，导致上火。”

　　此外，“相约冬季”还对许多利用周末大量采购蔬菜进行冰箱冷藏的上班族网友提出建议，不要将新鲜蔬菜在冰箱内储太久，因为储存蔬菜不仅会产生有害物质，食用后也不利于身体健康。（李小果）

　　你想详细听听中医“相约冬季”关于冬季保健的更多建议吗？你有什么好的冬季保健心得吗？欢迎登录社区金版http://city.cdqss.com万年场社区论坛讨论。