预防年关“情绪感冒”

　　过年的意义在于分享过去一年的收获、憧憬来年，这无疑是美好的。但是，也有人对过年“十分郁闷”，出现了抑郁、焦虑、烦躁易怒等负面情绪，有的甚至出现心慌胸闷、头晕头痛、周身乏力等躯体症状。这种与过年相关的负性情绪被人趣称为“过年综合征”。

　　年前忙碌情绪受困

　　年关之际，许多单位的体制、人事往往会有一个调整。而人在职业生涯中的最大压力源则来自企业中的人际关系。每个人都想干得出色，不想让上司的期待落空，并争取提薪升职。这样企业中人与人之间的相互竞争增强了，同时压力也增强了。

　　此外还有许多人疲于应酬，忙于送礼，盲目从众跟风，把一个轻松简单的年变得更像是一年一度的职场情感联络周，也让忙碌了一年的自己失去了停下脚步好好休息和调整的机会。

　　过年展示消费能力

　　北京师范大学社会心理学博士王同还认为，现代人把年从传统意义上的举家团聚共享天伦演变成了一个带有消费能力展示倾向的时期，无形中给自己带来了更多的压力和负担。攀比型、奢侈型的消费，在过年期间也会比往常表现得更为突出。

　　加班加点让人心力交瘁，年终奖金让人患得患失，忙于应酬送礼让人戴着假面具做人。更有到了适婚年龄的单身人群对回家过年充满了恐惧。这些都是年关综合征的典型症状。出现怠工情绪、恐惧长途旅行、担心过年人际关系的也大有人在。本期我们就请专业人士解读其中几种较常见的情况，为我们过年的心理健康准备一份丰厚的年货。

　　本版采写/本报记者 裘炯华