今明雨雪重来

　　昨天，雨雪意外地停了，到下午的时候，甚至出现太阳花花，风车车在心里嘀咕：“不现实哦！”果然，雨雪没有这么快消失。气象部门预报说，今明两天，成都还将有雨夹雪或小雪。未来三天，四川盆地内的阴冷天气还将持续，大部分地方仍会有雨夹雪或小雪天气发生；甘孜州、凉山州的东北部和阿坝州有阵雪，个别地方有大雪。24小时内盆地最低气温：北部-1-1℃，南部1-3℃，最高气温：北部2-4℃，南部3-5℃。

　　常上夜班 多吃含磷脂高食物

　　今天我们来关注一下常上夜班熬夜的男士，在风车车周围，这样的朋友到处都是：报社编辑、出租车司机等等。专家说，经常熬夜身体违背生理规律及超负荷运转，容易导致身体疲劳。如果在饮食上加以调理，可以让熬夜的影响降到最低。专家提供了一份食疗方案，可供大家参考：平时注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等。

　　双流机场24小时天气预报

　　雨夹雪 0-3℃ 东北风2级

　　明天成都市区天气

　　小雪 -1-2℃ 东北风2-3级

　　记者 李欣忆