春季谨防急性甲肝

　　本报讯 （记者裘炯华）3月18日是“全国爱肝日”，今年的主题是“人人参与，保护肝脏”。

　　北京佑安医院肝病消化科主任医师金瑞表示，肝炎病毒在春季复制最快，对人体造成的危害也最严重。据大量临床统计，春季肝炎感染者数量会明显增多，一年四季中因肝病死亡的人数也以春季最高。

　　皮肤有破口，手就别乱摸

　　金瑞说，预防肝炎首先要注意个人卫生。因为急性甲型或戊型肝炎都是经“粪－口”途径传染，所以饭前便后要认真洗手。在外就餐，最好找卫生条件好一些的餐馆。皮肤有破口时，到公共场所手不要乱摸，否则乙肝、丙肝等病毒会从破损处通过血液或体液进入人体，造成感染。慢性肝炎患者在春季一般会病情加重，所以休息好之外要严格戒烟，少饮酒，少吃油腻食物。除蔬菜水果外，可多吃些酸性食物，如山楂、食醋等，促进对肝脏的保护。40岁以下是肝炎的高发人群，注射肝炎疫苗能更好地保护肝脏不被病毒侵害。

　　瘦人也可能患脂肪肝

　　除病毒性肝炎外，酒精肝、脂肪肝已成为威胁肝脏健康的重要疾病。

　　北京大学人民医院肝病研究所主任医师魏来表示，如果每周有3至5天饮酒量超过40克，持续喝上5年，酒精肝、肝硬化就会接踵而至，因此关键是戒酒。现在脂肪肝的防治误区很多。很多人认为身体不胖就不会患脂肪肝。其实脂肪肝是一种独立疾病，除肥胖、高脂血症和营养过剩外，还可由酗酒、Ⅱ型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏症、部分药物不良反应等病因引起。不仅胖人可患脂肪肝，瘦人也可患脂肪肝。如慢性溃疡性结肠炎、慢性消耗性疾病患者长期营养摄入不足，引发营养不良性脂肪肝；又如长期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等药品的人也可导致肝细胞内脂肪过度淤积。

　　所以每年参加体检，做腹部B超检查，有利于脂肪肝的发现和诊断。

　　魏来表示，大多数脂肪肝患者不出现肝病的自觉症状，但肝脏是人体的“化工厂”，脂肪堆积必定影响肝功能。如不积极防治，约有30%的脂肪肝患者可发展为脂肪性肝炎或肝纤维化，如果再不注意控制饮酒，2%-5%的患者可能转变为肝硬化。魏来提醒，患者可用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果，并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。