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俗话说,“春季日光温和,可适当多晒;夏秋季骄阳似火,则宜少晒”。在春季晒太阳暖身,最好不要隔着玻璃,直接日晒才能有利于接受阳光中的紫外线照射,促进皮肤内维生素的合成。
艳阳天外出旅游时,宜穿素色软薄的衣服,戴遮阳帽及深颜色护眼镜,不要长时间在烈日下暴晒,必要时要涂上防晒霜。