提醒：平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉含有丰富的钾，香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。此外，茶叶里面的含钾量也很大，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。

　　新华网北京8月4日奥运专电 雾霭笼罩下的北京4日空气质量录得二级良，中断了连续3天的一级优，且预计未来几天又将高温高湿。为应对“桑拿天”可能造成的污染加重，专家建议市民进一步减少人为活动，降低排放。

　　北京市气象部门天气预报显示，4日下午，北京地区最高气温为32摄氏度，仍持续轻雾，全天最大相对湿度达到90%，天气比较闷热。

　　气象和环保专家分析，由于连续几日没有明显冷空气影响北京，风力较弱，多云轻雾的天气更使污染物在空气中缓慢积累。如果未来几天出现“桑拿天”，空气质量可能继续下降。

　　随着8月7日立秋到来，北京将进入秋高气爽时期。根据30年历史同期气象资料分析，奥运期间持续出现“桑拿雾霾天”的可能性不大。

　　但为减轻外界对奥运空气质量的担心，中国政府仍然于近日宣布，奥运期间，如果类似前期长达一周的“桑拿雾霾天”等极端不利气象条件再次出现，空气污染加重，环境保护部、北京市以及天津、河北将启动应急措施严控污染，保障各国运动员身体健康。

　　这些措施包括，北京再暂停105家机电、化工、家具和建材企业生产或产生挥发性有机物和颗粒物等污染物的生产工序；暂停行驶更多的机动车；北京全市施工工地将停止作业。天津、河北等地也将更严格地控制燃煤、机动车、工业、扬尘等污染，力保北京空气质量达标。记者:李志晖 张淼淼