|
|
跟着网络私人教练健身
 |
私人教练凭借一对一的服务、较有针对性的瘦身方案以及全面的健身监督，近年来一直受到都市白领一族的青睐。但是随着网络的普及，网络私人教练开始大量出现，他们以更低廉的价格、更倾囊相授的态度、更随意的时间赢得了一部分白领的欢心，并以某位教练的网络空间为基地，开始形成“网络私密族”。
恋上远程健身私人教练
片段一：周末，王兰睡了个懒觉，在床上打开笔记本，登录了QQ，自己健身教练的头像已经亮了起来。“早晨阳光很好，我们一起做会瑜珈吧”，教练给她发出了邀约，王兰愉快地接受了，于是，她们在共享的音乐声中，开始了自己的健身课程。
记者在采访当中发现，像王兰这样在网络上选择“远程健身私人教练”的人越来越多，他们往往以某个健身教练的个人空间或者某个健身论坛为基地。通过qq、msn等聊天工具，视频交流、课件下载等方式进行课程指导和学习。
网络私人教练一般会免费为咨询者设计第一阶段的健身计划和营养方案，并且在一周内不断地根据锻炼情况进行适度调整，并在健身者认可效果之后进行付费指导。
群体交流增强健身动力
片段二：下班回家，虽然身体有些疲倦了，但王兰还是兴致勃勃地打开电脑，登录了私人教练的QQ群，群里面已经是热火朝天了，讨论的话题也是林林总总———各种锻炼课程的效果、营养食品的搭配、运动强度的增减，甚至教练的年龄和身材。
记者和王兰和她的同学们进行了网上交流，发现网络私人健身教练对他们的吸引，一方面在于较为低廉的费用，但更重要的是网络私人健身教练不仅给他们提供了一个学习的指导，也提供了一个非常好的交流平台。
首先，网络口碑给新来的学员提供了一个良好的参考。其次，群体的交流能够让后来者看到不断锻炼的成绩，积累继续锻炼的动力。此外，群体的讨论和交流，便于让锻炼者从更多的角度看到自己的缺点，并吸取相应的经验。
■ 专家点评
网络私教PK健身房私教
自由度
网络健身可随时终止
网络私人教练这种模式更多的是在自由合作的基础上进行的，因此如果健身爱好者一旦发现教练不适合自己，就可以随时终止课程，重新选择。
健身房中进行的私人锻炼有固定的课程约定，而且有些消费者在面对面的交流时不好意思拒绝。
课程含金量
网络私人教练更无保留
由于有课程销售的压力，健身房私人教练一定程度上会将一些锻炼的要点保留，以便吸引健身者不断地购买其私教课程。
网络私人健身教练则没有这种销售压力，能够给予更客观的课程设计。
对教练的了解网络健身更高
健身爱好者在选择健身房的私人教练时，一般只能通过对该教练的资历、证书等的了解来进行判断。
网络私人教练的网络空间当中会有很多消费者的评价，可以提供一个立体的选择指导。
准确度
健身房私人教练更高
健身在很多时候对准确性要求很高。比如一个简单的动作，其运动幅度、持续时间等在缺乏现场指导的情况下都可能出现偏差，而这种偏差会直接导致受伤。
即使网络私教可以通过视频进行指导，但是这种视野依然是有限的，无法达到手把手指导的准确效果。
结论：网络私教很适合对课程不很确定的健身者；但不适合没有健身基础、对动作要领掌握不足的健身者。
（汪黎明，北京体育大学运动医学博士，私人健身教练）
■ 对话
网络口碑比资质重要
记：你认为你相比健身房当中的教练有什么优势？
孙红英（网络私人教练）：我自己总结的一句话———健身房私人教练有的我都有，而健身房教练没有的我也有，另外我的课程有很大的价格优势。我这里一节课仅几十块，而在健身房是一两百块。
记：你怎么向你的学员证明你的资质？
孙红英：我没有必要刻意去证明。虽然我的一些经历和证书都挂在了网上，但最重要的还是网络口碑，你的水平不行，网友是不会买账的。
记：健身房的私人教练有很多健身房的器械为依托，是不是更有优势？
孙红英：其实现在很多网络私教也都是从健身房教练转换过来的，或者说还正在兼着健身房私教的活。因此，我们对于健身房的器械也是很了解的。我们会根据学员的情况来进行设计，如果学员同时也在健身房办普通年卡，我们就会给他们加入一些器械的内容。如果他们只是希望自己锻炼，我们就会帮助他们利用家庭里的一些简单道具达到健身的目的。
本版采写/本报记者 蒋理
新浪独家稿件声明：该作品（文字、图片、图表及音视频）特供新浪使用，未经授权，任何媒体和个人不得全部或部分转载。
