央视《面对面》播出《飞天随想》，以下为节目内容。

　　董倩串场1：从9月25号起，中国人度过了牵肠挂肚的3天。在这3天的时间里，我们时而狂喜，时而担忧，时而感动，我们的心似乎也跟着神舟七号上了太空，直到28号的晚上，当神舟七号飞船返回舱安然着陆，三位航天员顺利出舱，向我们微笑地挥手致意，我们的一颗心才算是落了地。

　　(片头)飞天随想

　　(画面)返回画面+返回后航天员采访

　　董倩串场2：回顾神七三天的太空之旅，各个阶段都堪称完美，三位航天员兑现了他们坚决完成任务的承诺，刘伯明在出发时和返回时都说了一句同样的话：相信中国的航天员是最棒的，而为了这份完美，为了这个最棒，他们已经付出了10年的努力。正是这种超乎寻常的努力和艰辛，才让他们有了如此的信心。还是在他们出征之前，我在采访他们的时候，深刻感受到了这一点。

　　董倩：这次的准备，你觉得比以往两次做得更刻苦吗？

　　翟志刚：不但刻苦，而且充分。

　　董倩：你觉得你这一次有没有做到足够刻苦？

　　刘伯明：我已经做到了，可以说百分之百的发挥出来了。

　　董倩：这段时间你们的心态，整个人的感觉是什么样的？

　　景海鹏：感觉，我感觉还是比较平静的

　　董倩串场3：让我们再次回顾一下神七三天来的几个重要的节点：9月25日21时10分，神七飞船成功发射，9月27日16时43分，翟志刚实现出舱，16时59分，返回舱内，9月28日17时28分，神七返回舱安然着陆，18时23分，三位航天员依次出舱。神舟七号飞船共飞行了2天20小时27分钟，绕地球飞行了45圈。我们就从出征前那一刻起来再度细细回味这一次的太空之旅。

　　(画面+出征胡锦涛+常万春)

　　(画面)杨利伟和战友拥抱送别

　　董倩串场4：看到航天员出征前画面的时候，我想起了5年前，是翟志刚陪伴在杨利伟的身边，送他出征，而5年后，杨利伟拥抱战友，送他们出征，我想当时他们彼此都在为战友祝福，并怀着一份期待。我真的很佩服航天员们的心理素质，在这么大的一个行动前，我们都激动得心情澎湃，而从他们的神情看，他们总是那么平静，据说他们此时的心跳也就是60几次，所以我一直都很想知道，他们的心理到底在想些什么。

　　(画面)进舱

　　董倩：你在倒计时的这段状态，心里面想的最多的是什么.

　　翟志刚：这个你也能猜得到。

　　董倩：我猜不到？

　　翟志刚：执行任务也好，训练也好，包括这个奥运比赛也好，不要想其他的，不要想我这个冠军能不能拿到，不要想我这一跳能打多少分，不要想我这次任务下来之后将是什么一种状态，要想什么？要一心一意的想你的操作，想你的动作。只要你一心一意的操作，这个成功就一半了。

　　董倩：就是在神五之后，你在接受采访的时候曾经说了一句话，叫做厚积薄发，

　　刘伯明：是我说的。

　　董倩：为什么要当时说那么一句话？

　　刘伯明：感触吧，是当时利伟的成功，对我的启发。可能是，也是从那个时候，可能是自己下定了决心，一定要亲自去执行任务。刚开始的时候，学习可能有的时候感觉到自己成绩一直比较靠前，可能有一些稍稍放松，可能是。等利伟上去成功之后，我感觉到自己刻苦程度还是不够。

　　董倩： 10年的时间。一直在进行各种各样的准备，就是这10年对你来说，这是一个什么样的过程？

　　刘伯明：一句话，十年铸一剑。

　　(画面)起飞

　　董倩串场5：在看神七发射的直播的时候，我相信很多观众也都和我一样，从倒计时开始到点火，升空，就一直揪着心。尤其是飞船内部的画面可能因为出了点传输的问题，三位航天员的画面突然停顿了，在飞控中心的画面中还看到了一些工作人员在跑动，当时真是担心是不是出了什么问题，但后来听到飞控的工作人员报告说一切正常的时候，心才稍微放下了一点。我采访过这个火箭系统的总指挥刘宇，知道火箭在送飞船上升的过程中，神五和神六的时候因为有8赫兹的问题，让航天员感觉不是很舒服，但是这一次，我从航天员的画面中看到他们并没有不舒服的表情，看来，火箭是更加舒适了。

　　(画面)入轨+宣布成功+失重画面

　　董倩串场6：每次看这个飞船到太空中的画面的时候，我们发现航天员都会展示失重状态下的一些动作。神六的时候费俊龙翻了几个跟斗，聂海胜玩他的饭盒。这次呢翟志刚是用工作手册和笔来展示了一下，这些动作其实也是我们作为普通人一直都很喜欢看的，让我们和他们共同感受太空的神奇。虽然看上去很好玩，可是实际上，在这种状态下做事情非常艰难，航天员也是经历了艰辛的失重训练才能保证完成任务。

　　董倩：对你们来说，当第一次去尝试这样的训练的时候，那种感受肯定是不一样的？

　　刘伯明：这是肯定的，给你举一个简单的例子吧，我们第一次水下训练的时候，就是穿着水槽服，操作就是出舱这一段，感觉到就是我们平时操作的那个安全挂钩，那个挂钩，手的按理说那个力量很小的，咱们手是轻轻一抓，就是一摁，那个挂钩就可以弹开，也可以想挂到哪儿就能挂到哪儿。但是你在水槽服加压的状态下，这个手它的敏感性也不够了，每操作一项东西都觉得很累。有的时候操作到后半段觉得这个手有点就是发麻的感觉，抓什么东西有点握不住，但是后面还有训练内容，必定每次下去要坚持下来，把任务要完成好。

　　董倩：当你需要信心的时候，是身体支撑不住了，还是其他的支撑不住？

　　刘伯明：累的时候，可能是身体。

　　董倩：那么这个随着你的业务越来越熟，那么劳累的程度也就会越来越小。如果你现在再进入到那种模拟状态下，你会感觉到累吗？

　　刘伯明：现在就是说比原来要轻松多了。每次就是说，现在我们比原来第一次的内容要增加可能两到三倍。

　　董倩串场7：由于神七的出舱任务，航天员为此的训练也比从前增加了很多内容，刚才说的水槽模拟失重训练就是训练中的重中之重。除此之外，航天员还要在一种叫做“出舱程序训练模拟器”的仪器上进行出舱全过程的程序训练，这种训练简称EVA训练。

　　刘伯明：这个训练现场，我们叫EVA训练现场。它也是模拟出舱活动的一个场所。这也是这个主要是练习一下出舱的程序，在服装的加压情况下，我们刚开始的时候，操作也觉得很累。

　　董倩：这是一种什么累，就比如说在这种状态下训练的时候，你第一次穿上航天服，要进行这方面训练的时候，你哪些方面觉得很别扭，很累？

　　刘伯明：就是克服一个服装，这也是服装也是要加压的。你第一次操作的时候，可能也是要跟服装要相匹配。

　　董倩：加压和相匹配是什么意思？

　　刘伯明：就是这个服装要加压到40千帕的压力。就是人在里面要感受到这个外界的这个压力的。我们就是说，在地面的时候是没有，标准情况下，就是你感觉不到周围有压力，因为它是平衡的。我们在服装里面是要加压到40千帕，然后这种状态下模拟然后进行操作。

　　董倩：为什么要这样？

　　刘伯明：这是跟我们空中实际飞行要相结合。

　　董倩：就是在真正的太空行走的状态下，你的太空服里面是有那种压力的？

　　刘伯明：对。

　　董倩：所以你们在有这种压力的时候，人是什么样的反应？

　　刘伯明：我们现在训练到这个程度已经很适应它了，现在就是说没有什么。刚开始的时候肯定是跟神五、神六差别还是比较大。因为以前没有接触这种训练，刚开始可能也是要消耗好大的体力。

　　(画面)准备进入轨道舱。

　　董倩串场8：神舟七号任务中，一人出舱进行太空行走，一人在轨道舱协助，另外一人留在返回舱，负责传达指令。对于航天员来说，出舱无疑是最具挑战性的岗位，而且我相信这也是所有航天员的梦想。出征前，谁出舱并没有确定，作为我们，对谁出舱这个问题最有期待，航天员自己也有着同样的期待。

　　董倩：三个岗位，神舟七号飞船上，如果可以由你自己选择，你最希望在哪个岗位上工作？

　　翟志刚：是这样的，这个岗位分工不同，岗位的责任不同，你适合哪一个岗位，这个不是说你适应哪个岗，别人就认为你适应这个岗了。

　　董倩：我的前提设计的很清楚，如果可以由你自己选择的话，

　　翟志刚：说一句实在话，斗胆。如果让我来选择，如果，我选择出舱。

　　董倩：为什么你刚才说的是斗胆说要选择出舱，这个难道那么难选择吗？

　　翟志刚：我曾经不只一次的说过。这个选拔我们是被选拔对象。我们参加选拔，就是把我们平时这个学到的理论，学到的技能，自己培养的这种良好的心理素质，在各个训练现场要充分的要展示出。展示出来之后，适合哪一个岗位，适合哪一个位置，适合哪一个任务，这个是由选评委员会进行综合评定，最后要会议上才能形成的这么一种决定。

　　董倩：如果让你自己可以选择的话，你最希望去哪个岗位？

　　刘伯明：哪个岗位难我去哪个。

　　董倩：哪个最难？

　　刘伯明：对我来说，现在可能就是出舱，和轨道舱这两个位置难度要大一些，相对来说。

　　董倩：你为什么要选择最难的去做？

　　刘伯明：我喜欢挑战。我觉得我的性格适合就是难度比较大，而且就是操作比较复杂，而且要求细节性比较强的这些岗位。因为我喜欢就是动脑型的，操作起来还比较细致，胆子特别大。

　　董倩：经过这么长的时间的训练，你对每一个在这个神七上天的过程中，每一个岗位应当说都很熟悉了，这个岗位如果你自己可以选择的话，你最希望做哪个岗位的工作？

　　景海鹏：我感觉岗位不重要，因为这刚才说了，举个例子，咱们是个集体项目，每个岗位都非常重要，不管我放到哪个岗位，我都会按照任务的要求，按照程序的要求，精益求精，把各方面的任务，把自己的职责履行好。

　　董倩：你不想成为出舱行走的航天员吗？

　　景海鹏：说不想是假的，但是说不管谁出舱，都是我们的战友，我们会全力协同，全力配合，全力支持，全力帮助。

　　(画面)进行出舱准备。换服装。

　　董倩串场9：这个时候可以说是最为激动人心的时刻的前奏，翟志刚和刘伯明马上要换上舱外航天服，准备出舱。而翟志刚要换上的就是我国第一代舱外航天服，飞天舱外航天服。我在中国航天员中心和酒泉卫星发射中心采访的时候，都看到了一幅标语，那就是让我们的航天员穿着我们的航天服出舱行走。舱外航天服是神七任务中的焦点，是航天员顺利出舱的重要保证，尽管舱外航天服已经经过了各种试验，证明安全可靠，可是地面上毕竟无法完全模拟太空环境，不确定的因素实在太多，这个时候我还真是很为航天员们担心。

　　景海鹏：我们的舱外服，我们自制的，自己研制的这种舱外服，它的安全可靠性，就包括其他按产品的质量，我们都是非常放心，包括舱外服我们都是参与到整个实验，整个研制过程。

　　董倩：你们也参与进去了？

　　景海鹏：我们也参与进去了。

　　董倩：你们用什么形式参与？

　　景海鹏：他们每次训练我们都在现场，包括一些零部件、组装，我们都在现场。

　　董倩：为什么要在现场？

　　景海鹏：目的就是让我们对他的服装，对我们自己的服装充分的掌握，因为最终使用者是我们，操作者是我们，所以对它的性能特点，性能指标，一定掌握的非常清楚。不能说生产出来以后，再去掌握，不行。知其然不知其所以然，不行。所以说，不单单是会要操作，更进一步要对它，理论上、原理各方面要掌握的非常熟悉，所以我们参与了整个的研制，整个的实验过程，所以对我们的舱外服这种安全可靠性我们是非常放心的，所以一切都准备好了，所以我感觉我的心态也是非常平静的。

　　(画面)换好服装，泄压，等待指令。

　　董倩串场10：从给舱外航天服启封拆包，到组装完成，每套要用5个小时，两套就要用10个小时的时间，可见其复杂程度。舱外航天服重达120公斤，在太空中感觉不到它的重量，可是航天员在地面训练的时候，我们可能都想像不到穿上这么重的衣服的时候是个什么滋味。

　　董倩：第一次穿上航天服的时候是什么感受？

　　翟志刚：第一次穿上舱外航天服之后，感觉哪儿也动不了，想看啥看不见，想动啥动不上去。你看咱们人的眼睛视野很，180多度能看见，两侧都能看见。那个头盔它视野就变小了。

　　董倩：心理上什么感受？

　　翟志刚：心里头就感觉这个非常非常的挤。压挤，这个穿上舱外服之后，就感觉到自己与外界绝缘了，被隔离了，这么一种感觉。想做手势做不出来，当然了这是在没加电的情况下。如果要是加上电了，它有无线通讯，通过耳机、通过话筒可以通话。即使可以通话，仍然感觉到在这个狭小的舱外服里头，感觉到还是与外界有一种深层隔离的感觉。

　　董倩：我能想象到，抬胳膊、抬腿肯定是很难？

　　翟志刚：穿上这个舱外服之后抬手只能到眼眉的地方，抬手。因为那个面窗，还有滤光面窗，在出舱过程中需要操作，就在这个地方，从这儿给它拉下来。向上抬这就算到极限了，再上上不去了，这个手就只能抬这么高，向上。两手交叉，只能是两个手尖能叠上，这个两个手要想操作点东西，只能对、拔，叠加的操作不行了，够不着了，这个是向上，向中间。向两侧挺好的，展开，可以展平，向下你看不见，这个穿说这个舱外服之后，下边有设备，有仪器设备，全挡住了，连脚尖也看不见。这个手的可控范围就这么大。所以说，感觉到我想干啥都困难。

　　董倩：我想干什么就干不了什么？

　　翟志刚：就干不了什么。这个穿上这个衣服之后，比较明显的有时候脸上痒了，想挠一下挠不了。

　　董倩：痒了怎么办？

　　翟志刚：就得忍着。那个痒，我现在有经验了。假如说我在训练训练突然间我觉得这个地方有点痒，痒之后，越感觉痒它越痒，但是过去之后就好了。

　　董倩：这是一个精神的力量？

　　翟志刚：过去就好了。