千名受检者调查分析结果显示，公务员、教师骨量普遍低10%以上

　　本报讯(记者/尹辅华通讯员/禤影妍)在“世界骨质疏松日”即将来临之际，佛山市中医院公布对1000多受检者持续2年多的调查和分析结果，佛山公务员、教师骨量普遍比同龄人群低10%—15%峰值，出现这一情况的原因为这两个人群缺乏锻炼以及不良生活习惯所造成。医生提醒市民，40岁以前需要“积蓄”骨质以备老年骨量下降后“取用”。

　　中老年人体检普遍不查骨密度

　　佛山人的“脊梁骨”到底有多硬?佛山市中医院骨密度检查室黎慧萍主治医师说:“中老年人是骨质疏松的主力军，不少老年人打个喷嚏或搬点东西就会造成骨折。有患者周身骨痛无法入睡才会来看病，很少人在没有症状时主动检查一下骨密度，即使是目前正值体检旺季，也极少有中老年人把骨密度检查列为体检项目。”骨密度检测是目前诊断骨质疏松症的金标准，可以确定骨量的丢失是否需要接受药物治疗，因此早期诊断非常重要。45岁以上的中年人，特别是围绝经期妇女，应每年进行一次骨密度检查，一旦发现骨密度减低，应及早防治。

　　据了解，骨质疏松症常常让人不易察觉，但其所造成的不良后果却非常严重，大多数情况下，令人难以忍受的疼痛和骨折才会让中老年人愿意接受骨密度检查，往往此时的骨质疏松程度已经比较严重。对于一些年龄较大且合并有慢性病的老年人，像髋骨骨折、股骨头骨折等，通常很难进行手术，容易引起其他并发症，常常是导致老年人死亡的诱发因素。

　　缺乏锻炼是引起骨量差别主因

　　黎慧萍介绍，为了全面了解全市不同年龄阶段人群的骨量情况，他们把筛查人群的年龄设定在20—80岁范围内，每相差5岁作为一个年龄组。调查发现，在20—35岁这一骨峰值处于人生高峰期的年龄段里，公务员、教师普遍骨量偏低，比同性别、同龄人群的骨量低10%—15%峰值。与此相反，经常运动的大学生、体育老师、运动员的骨量却普遍高于一般人。缺乏锻炼是引起他们骨量差别的主要原因，此外一些不良的生活习惯，如熬夜、喝咖啡和浓茶、早出晚归少晒太阳等也是造成这部分人群骨量偏低的原因。

　　“不过青壮年人群的自我保健意识比较强，他们发现身体不适时会主动要求接受相关检查。”黎慧萍说，有的年轻妈妈在哺乳期或生育一年后觉得腰骨痛时比较警觉，会主动要求进行骨密度检查。有的产科已经要求妇女产后把骨密度作为常规检查，这样年轻妇女及时查出骨量丢失也能得到及时的治疗，可以非常有效地防止骨折。

　　40岁前要“积攒”足够骨质

　　“骨质是可以储存的。人在40岁以前是骨质的积攒期，特别是在20—30岁时，身体达到骨量贮存的峰值，是成骨的高峰时期，在这一阶段，如果饮食结构合理、经常运动、光照充足，并且尽量避免使骨量减少的一些不良生活习惯，如过度减肥、追求美白、熬夜、酗酒、久坐少动等，骨质的储蓄会令人乐观。”黎慧萍提醒市民，30岁以后，骨钙每年将以0.1%—0.5%的速度减少，40岁以后，流失的速度大为加快，所以后半生人的骨质都处于取用状态。

　　据了解，由于近期毒奶事件的发生，使不少大人、孩子暂时停止了喝奶。儿童生长发育时期是积蓄骨质的黄金期，除了牛奶外，像豆制品、海产品、日照等都是吸收钙的主要途径。对佛山市民来说，运动则是最值得提倡的“积攒”骨质的好办法，在相同的饮食结构下，运动可使骨量较快增加。