到郊区钓鱼本来是为了休闲解闷，放松身心，可是，一位花甲老汉却因钓鱼时间过长突发心梗。10月20日，记者在采访中了解到，秋冬季节交替是心脑血管疾病的高发期，垂钓也是一项运动，老年人垂钓不宜起早贪黑过度疲劳。

　　10月19日，67岁的老黄约了几个老友一起去棋盘山水库附近钓鱼。他们从早6时一直钓到下午3时，老黄越钓越起劲儿，连中午饭都没吃。眼看太阳快下山了，老黄再一次把竿子甩入水面，一刹那，他嘴里却大叫一声晕倒在地。

　　同伴们立即拨打120求救。“是突发心梗，需要立即抢救！”经过十几个小时的抢救，老黄才侥幸脱离生命危险。

　　“垂钓者，尤其是中老年人钓鱼前要有充足的睡眠，并尽量减少体力消耗。垂钓也是一项运动，不宜起早贪黑，这样才有利于健康。”沈阳军区总医院心脑血管专家韩雅玲解释，垂钓的确能改善人的机体功能，对人的身心健康极为有益。然而，钓鱼时久坐不动会引起血流过缓，容易增加血栓形成的机会。要经常调整钓鱼姿势以减少疲劳，半小时左右应活动一下身体，松弛一下注意力。有意识地改变习惯坐式，随时调整。年老体弱者要量力而行。

　　专家提醒，秋冬季节交替之际是心脑血管疾病高发季节。由于气候变化，心脏负荷加重，脑缺血，再加上秋季干燥，睡眠时体内水分消耗过大，心脑血管疾病容易发生。老年人秋季应注意保健，睡前可饮适量白开水，以保证夜间体内水分的消耗，适当增加营养，多喝水，早晨要适当参加一些户外活动。

　　本报高级记者 唐葵阳