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前三周可走跑交替

http://www.sina.com.cn  2008年10月23日08:23  台海网

  台海网10月23日讯 (海峡导报驻福州记者 林芹)本月26日起,全省统一启动学生冬季长跑,各高校和九个设区市将在26日上午同时举行起跑仪式。记者昨从省教育厅获悉,和教育部的方案相比,我省的跑步标准有所降低。

  其中,2008年小学5-6年级学生每天跑600-800米,初中生每天跑800-1000米,高中生、中职生、大学生每天跑1500米左右。起始阶段 (长跑的第1-3周)可走、跑交替进行,待适应后改为全程慢跑。2009年开始,可适当延长跑步距离,小学5-6年级学生每天跑800-1000米,初中生每天跑1000-1500米,高中生、中职生、大学生每天跑1500-2000米。

  长跑形式可不拘一格,应因校、因地制宜,可安排在课外活动时间,也可安排在早操或课间分年级交叉进行。学校要根据学生长跑中易发生的问题制订防范措施,并应尽量避免在有机动车行驶的公路上组织学生长跑,防止发生交通安全事故。

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