哈尔滨新闻网讯（田少东 王苏 记者 杨茉）记者从市第五医院了解到，近年来哈尔滨市关节炎患者发病率呈上升趋势，关节炎患者中八成是女性，女性患者是男性的5倍。专家提醒，老年女性是关节炎发病的主要群体，骨质疏松易诱发关节炎，因此，更年期女性要重视补钙。此外，由于开车、用电脑、坐办公室、缺乏运动，“功能退化性”关节炎盯上白领一族。

　　日前，记者来到市第五医院骨科看到，前来治疗“关节炎”的患者除了常见的老年人外，还多了很多中年“上班族”。今年45岁的张先生，有着令人羡慕的白领生活，平时坐办公室、用电脑、吹空调、出门开车，但却由于长期缺乏运动，造成“功能退化性”关节炎，颈肩腕常常疼痛难忍。

　　据市第五医院赵宁医生介绍，骨关节是目前发病率仅次于冠心病的第二位常见疾病，骨关节炎以中老年患者多见，60岁以上的人群中患病率达50%，75岁的人群则达80%。

　　关节炎患者应适量活动，如游泳、打太极拳等，但注意减少不合理的运动，对于髋、膝等负重关节应避免负重登高、远行、跳跃等活动，可酌情选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等，或在非负荷状态下进行关节屈伸或肌肉等运动。关节有病痛的人平时要注意减轻体重，劳逸适当，避免外伤、受潮，注意保暖，必要时可使用护膝、护腰，穿平跟软底鞋来减轻病情。同时，要及时补钙，防止骨质疏松。