晨报记者朱国荣报道 昨天召开的全国中医睡眠医学学术研讨会上传出消息，时下本市前往医院就诊失眠的患者并没有减少，反而增加了两成。

　　秋季容易使各种疾病复发，尤其像失眠症这类介于生理和心理之间的疾病。由于秋季天气变化无常，使人的情绪也会相应的变化，加之平时生活压力过大，精神负担过重，睡前情感起伏，而引起气血紊乱，导致失眠。

　　上海市中医医院许良教授说，睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，从而难以入睡。所以睡前应该力戒忧虑、焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。