哈尔滨新闻网讯（实习生 邓雪 记者 孙航）如今，只要在网络搜索栏里输入“健康食谱”，就会找到许多适合不同人群需要的食谱，既有适合爱美女士的减肥食谱，适合学生朋友的营养食谱，也有适合老年人的保健食谱。网络食谱也因其健康的饮食理念，受到了年轻人群的青睐。

　　市民何先生不到三十岁，却患有高血压、高血脂，肥胖的身体成了他最大的负担。为了能拥有一个健康的体魄，何先生曾制订了严格的节食运动减肥计划。但节食运动减肥计划进行了一段时间，体重非但没降下来，身体却出现了不适的症状。在朋友的建议下，何先生尝试了食物加运动的减肥方法，在适当的运动减肥同时，根据自身的情况参照网络上的健康食谱，科学合理地制订出一套减肥食谱。通过合理的减肥方式，何先生在一年的时间里成功减掉了近15公斤体重，高血压、高血脂的症状得到了缓解，身体也变得更健康了。