慢性病严重危害着人们的健康，据统计在我国，80%的死亡都与慢性病有关。恶性肿瘤、心脑血管病、高血压和糖尿病这四种慢性病已经成为我们国家重要的公共安全问题。近几年更是出现了发病人数逐年增加，患者年龄不断走低的趋势。而缺乏运动是导致慢性病发生的一个主要原因。来看一下记者的调查。

　　正文：这里是北京市一家大医院的内分泌科，每逢周二的糖尿病专科门诊，都有千余名患者前来就诊。医生透露，近几年糖尿病的患病人数迅猛增加，每年的门诊量都高达5万左右的人次。而严重的是，在日渐庞大的糖尿病患病人群里，患者的年龄出现了越来越低的趋势。

　　北京市协和医院内分泌科副主任医师 李文慧

　　实际上呢，我们发现得病的人年龄越来越年轻了。就是原来都是一些退了休的人来看病，现在呢都是一些中年人，一般都是在比如说中年人的比例占到老年人跟老年人比例是1：1了

　　正文：据医生介绍，这种情况在北京、上海等城市的大医院也非常普遍。记者了解到，仅仅在几年前，糖尿病的患病主体人群还是老年人，而现在中年病患人数却大有后来居上的势头，使糖尿病总体病患人数激增到2000万人。中华预防医学会的专家告诉记者，除了膳食失衡的原因之外还有一个更为重要的原因。

　　王陇德，中华预防医学会会长

　　同期：00：12：08：22(前后)一个很重要的原因，就是身体活动不足。因为人从30岁开始，他的肌肉就逐渐的萎缩减少了，那么如果不去刻意锻炼的话，到75岁，那么他肌肉的重量仅仅是30岁的时候多少呢？你可能想不到50%

　　正文：据专家介绍，随着肌纤维逐渐变小变细，存在于肌肉细胞膜上的胰岛素受体也随之缩小面积，从而减弱了人体的降糖功能，久而久之导致了糖尿病的发生。

　　在专家看来，目前我国糖尿病人群的逐渐庞大，与人们缺乏运动关系十分密切。

　　正文：记者从中国疾病预防控制中心了解到，一个人每周运动三次或三次以上、每次30分钟以上、达到中等强度以上，才能满足身体健康的需要。(字版)国家体育总局把这个运动量作为经常参加体育锻炼的标准。而2008年末国家体育总局公布的数据表明，我国城乡居民经常参加体育锻炼的还不足三成，仅为28.2%。而这里面还包含了被当作当然体育人口的在校学生。(字版)

　　任弘，北京体育大学运动人体科学学院副教授

　　我们把这块刨出去以后呢，剩下的成年人在这一次的调查结果当中实际上经常参加体育锻炼的人数比例，只有8.3%

　　正文：按照专家的说法，也就意味着，我国城乡居民中超过了91%的成年人处在了运动不足的尴尬境地。

　　正文：日前，记者随同北京体育大学的体质监测专家对成年居民的运动状况进行了广泛调查。

　　居民

　　连遛弯都不遛的有吗 有 不爱动 不爱动 那您累了都干什么呢 躺着呗 特别是往沙发上一坐就不愿动弹了 就这样。

　　正文：调查表明，现场的这些居民当中，很少运动的居民占了相当大的比例，将近40%。而在多个社区、单位随后进行的问卷调查中，运动不足人群的比例明显增多。绝大多数受访者每周少于两次锻炼，有的受访者甚至一个月才运动一次。经常进行运动、锻炼的还不足10%。

　　同期：机关职员 每天没什么运动，也就是吃完饭溜溜弯什么的。。。

　　正文：记者了解到，将走路、散步、慢舞等形式作为运动方式的大有人在。在专家眼里，这样的运动强度远远不足。

　　王陇德，中华预防医学会会长

　　有些人说我也在锻炼，你看在干什么？走路、散步，散步消耗量太小

　　正文：专家告诉记者，达到锻炼强度的一个参考值是运动后心率数值应该达到170减去运动者的年龄，比如一个40岁的运动者，运动后的心率数值应该是170减去40，为130，这才能达到一定的锻炼强度。另一个简便的判断方法，就是运动后唱歌费力，但说话不费力。(两个字版)而记者调查的这些受访者中，锻炼强度大都差强人意。

　　正文：记者同时走访了公园、体育场馆和街头健身场所，发现大多数时间里，这些场所总显得空空荡荡。在这家体育场，即使是双休日，12块篮球场地和6块足球场地也只有不到70%的利用率。在另一家体育场，能够同时容纳200多人的运动场地，只有40多人在锻炼。

　　记者：这个场地利用情况怎么样？

　　体育场场长：利用情况按咱们积极的想法还不够满意。因为参加锻炼的人数，我觉得还不像怎么想象那么多，那么快。

　　正文：(一段现场后)由于季节的原因，记者调查的室外锻炼人群大都利用率不高。记者又走访了北京、上海等城市的多家室内健身场所。在这家健身中心，记者发现锻炼人群明显比其他场所增多。跑步机上、健身操场地以及游泳馆里，都有不少前来健身的公司白领，以及机关和企事业单位的职员。但是记者经过进一步了解发现，办了健身卡，但是不来锻炼的会员竟多达一半以上。

　　健身中心经理

　　就是一半一半的比例，很多人办卡也算是冲动消费(+)00：25：31：20最开始来会表现出来很大的热情(+)但是过了这个热情以后，很多会员就不来了，可能是两个礼拜来一次，有可能再过一段时间就是根本就不来了，这个卡就形同虚设。

　　正文：据了解，虽然近几年健身成为一部分人群时尚的生活方式，但是参与人群并不乐观。记者从国家体育总局了解到，到健身场馆消费的人还不足4%，而“三天打鱼两天晒网”的健身现象，又使健身人群更是远低于4%这个本来就不乐观的数字。

　　经过调查记者发现，出现在各个运动场所的居民明显呈现出“人数少、运动少”的特点，运动状况不容乐观。

　　国家体育总局的调查相关数据表明，相对于在收费的固定场所锻炼，还有一部分居民更愿意购买运动器械在自家住宅内健身。但是记者进一步调查发现，买了体育器材又长期闲置的大有人在。

　　正文：(一段现场：购物)

　　消费者

　　记者：平时在家里是不是有家庭用的器材？

　　男：对，但不多。

　　记者：为什么选择这个踏步机呢？

　　男：因为占地小。

　　记者：占地小，以前买过跑步机吗？

　　男：买过，但是占地太大。

　　记者：然后就买完了，放在那里没用了。

　　男：这不搬就比较容易。

　　记者：那担不担心买完了之后，又放在那又？

　　男：有可能。

　　正文：国家体育总局2008年末公布的《中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》显示：2007年进行体育器械消费的居民还不足47%，高达92%的人把钱花在了购买运动服装上。

　　国家体育总局科研所群众体育研究中心主任 江崇民

　　那么这里头就是说，他的他的锻炼里头实际上不想花钱的，(加)所以我们说是实际上就是中国老百姓体育消费的结构性欠缺。

　　(黑隐)

　　正文：综合所有的调查，记者发现所有的受访者当中，绝大部分的受访者缺乏运动，或运动量不足。而记者同时发现，即使不按照每周运动三次、每次进行30分钟以上中等强度锻炼这样的“经常锻炼”标准要求，居民的运动状况也并不乐观。国家体育总局2008年末公布的《中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》显示：2007年全国参加过体育锻炼的城乡居民只有3.4亿，也就是说，整个2007年，我国城乡居民连一次锻炼都没有的人群超过了10亿。(字版)