河南本周晴多雨少 最高33℃

　　周四到周五 北部可能有阵雨

　　商报讯（记者 王海科）本周，河南将重新被晴热天气控制，雨少晴多将成本周天气特点。

　　河南本周极端最高温达33℃

　　5月初连续的高温，导致了郑州市连续5天最高气温都在22℃以上，以至于今年5月1日郑州就进入夏季，比郑州有气象记录以来平均入夏时间（5月22日）提前了20多天。

　　时令进入5月下旬，太阳不断北移，在晴热空气的炙烤下，本周河南的最高气温将达到33℃，所以请大家提前做好防暑准备，以免被热浪击倒。

　　降水方面，周四到周五，我省北部局部有阵雨或雷阵雨，其他时间，全省大部分地区都将属于无雨区，天气以晴热为主。

　　具体到最近3天的天气趋势，今天全省晴天间多云，西南风3级左右，温度在11℃到31℃之间。5月19日，我省南部晴转阴，其他地区晴天到多云。20日，南部阴转多云，其他地区多云转晴。

　　每天晒太阳20分钟

　　防紫外线不足

　　由于本周晴天较多，加上高温炙烤，很多人特别是女士们首先考虑的是如何防止紫外线灼伤，殊不知，每天晒太阳少于20分钟，还可能造成紫外线供应不足呢。

　　据了解，紫外线可给身体制造维生素D，并有杀菌作用。维生素D是长骨头的维生素，缺少了它可能患佝偻病。纵然到不了这种程度，紫外线不足也会使身体出现各种病症。

　　一天之中，如果人接受紫外线的照射时间不足20分钟，就会有紫外线供应不足的危险。所以，在大家防范紫外线灼伤皮肤的同时，每天不妨走进阳光里，享受一会儿日光浴。

　　郑州天气

　　今日

　　晴

　　15℃~30℃

　　明日

　　多云

　　16℃~28℃

　　后天

　　多云

　　17℃~29℃