本报讯（记者张军）今天是二十四节气中的“小满”，京城天气也会在今天发生转折。市气象台昨天报告，今天本市告别持续了3天的炎热高温天气，午后本市将自西向东出现阵雨天气，雨量分布不均匀，受此影响本市气温将大幅下降，预计最高气温为26℃。

　　高温天气持续了三天。前天城区许多地方都超过了37℃，其中古观象台高达39℃。昨天本市城区仍为34℃。气象预报员分析认为，目前一股东移冷空气正携带着降雨云系向本市靠近，受其影响，明天午后自西向东出现雷雨天气，此次降水的性质为阵性降水，雨量分布不均，预计北部地区的雨量可能会大些，人们外出时别忘了带上雨具。随着冷空气的东移离去，夜间为阵雨转多云的天气。明天早晨的最低气温只有14℃，早晨外出的人们要酌情添加衣服了。

　　小满节气是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。这一时期人体生理活动处于最活跃的时期，消耗的营养物质为四季最多，此时进补要偏于清凉，切忌过于温热，损伤阴津，也不宜过于寒凉滋腻，反使暑热内伏，不能透发。RJ060