夏季，各种水果相继上市。体质偏寒的人，在吃水果时，自然要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、莲子、杏等。相反，对湿热体质的人来说，要多吃寒凉性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、猕猴桃、芒果、荸荠、甜瓜、柚子等。平和类的水果有葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、橙子、西瓜皮、橄榄、白果等，不同体质者均可食用。光明日报

　　网络编辑：李平