本报讯（记者 刘祎）“行人横穿三环路，前脚一迈、后脚一收，一趟就过去了哈；前脚一迈、后脚来不及收，一辈子就过去了哈！”在昨天举行的第十七期“金沙讲坛”上，以诙谐的执法风格闻名全市的交警谭乔、国家二级心理咨询师谢泓瑶默契配合，用血淋淋的交通事故案例和实用的心理学方法，为听众上了一堂生动的公共交通安全课。

　　“叩齿提肛”缓解焦躁心情

　　修地铁、道路改造、增设公交专用道、机动车逐步增多，交通拥堵成为市民们时常面对的问题，驾驶员难免不心浮气躁。“平和的心态需要长时间修炼，短时间内平息焦躁心情，我可以教大家两个简单易行的办法。”谢泓瑶说，那就是“叩齿提肛”，这来源于中医的养生方法。

　　谢泓瑶认为，从心理上说，因为交通拥堵而焦躁不已的驾驶员，首先要接受自己很焦躁这个现实，“除此之外，驾驶员可以轻而有节奏地叩自己的牙齿，或者有节奏地收缩肛门，反复二三十下，会明显感觉到焦躁的情绪慢慢平静下来，从而避免因为焦躁而发生交通事故。”

　　对新驾驶员多一些宽容

　　谭乔称，“可能你闯一百次、一千次红灯都不会出事故，但出一次事故就足以让你‘一夜回到解放前’。”谢泓瑶解读道，这是普通人都会有的侥幸心理和从利心理，“比如公交车上的安全锤，有些乘客贪小便宜，把安全锤偷回家砸核桃。但他们忘记了一点，如果没有集体的安全，他的个人安全又怎能得到保证？”

　　谭乔对谢泓瑶的专业分析深以为然，他继续说，对于一些新上路的驾驶员，大家应该对他们多一些宽容，“谁没有过初级阶段呢？”同时，他提醒，在等红灯或上坡等待通行时，最好和他们保持有效距离，至少能顺利变道，以便他们熄火时自己还能顺利通过。

　　“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”谭乔说，即便如此，他还是希望市民相信，公共交通是最安全的一种交通方式，6·5公交车燃烧事件仅仅是一个个案，市民对此不必过度紧张。“当然心里应时刻绷紧交通安全这根弦，在日常生活中提高交通安全意识。”