中广网北京7月17日消息（记者曾灵华）由中国道家养生协会、北京市道协与北京房山区真武庙联合举办的道家“养生三日行”活动第五期，于2009年7月13日拉下帷幕。

　　参加者来自于全国各地，有天津、辽宁、河北、内蒙，江苏、广东、香港等地，但更多的是生活在北京的居民。参加者年龄、职业各异，上至70余岁，下至20多岁，其中不乏各行各业的精英。

　　10日中午正值周末，当大家坐上巴士车前往真武庙的路上，讲解员详细介绍了此次“养生三日行”活动与以往普通的旅游截然不同，其意在体验道家养生修行生活。肃穆庄严的庙宇殿堂，钟毓灵秀的绿树山川，当人们置身于其中，顿有逍遥世外之感。浓郁的道家文化氛围，使人杂念顿消，得以休养生息。

　　为期三天的活动，安排的项目紧凑，内容丰富。从传统文化礼仪、道家养生智慧等方面逐日展开。庄重的入关礼后，参加者身穿道服，开始了三天的养生生活。从做早课开始，跪拜，行走，开斋，抄经，演习道家养生功法，处处体现着生命与自然的和谐。使参加者对道家养生的博大精深有了深刻的认识。

　　中国道家养生协会会长——大夫道人王成亚道长主讲的道家《养生生活道》，从最基本的饮、食、起、居、坐、卧、立、行等方面详细讲解，颠覆了参加者已经形成几十年的生活习惯。其《五行人养生》讲座，更是从养生智慧与识人智慧方面入手，针对五行人所制定的专有的养生方法并剖析了五行人的身体状况、性格特征等，其渊博深厚的道学休养，深入浅出的讲解，使听者受到极大的启迪。

　　中国道家养生协会副会长——罗水道人在活动过程中，带领参加者练习道家养生功法，为大家身体素质的提高打下了良好的基础。中国道家养生协会太素脉诊师——赵为大夫亲自为参加者诊脉，传承道家医法，迅速而准确。

　　“养生三日行”活动，使参加者的身体素质明显得到改善，摆脱一开始的浮躁，回到心平气和的状态。“养生三日行”活动的定期开办，为全民身心健康开了风气之先，弘扬道家养生方法，提高生命质量。越来越多的人，正在踊跃投入到这项益智健体的活动中来，力争“我的健康我做主”。