昨天高温天气已经有所缓和，在午后已经见不到太阳的脸了，天气凉快了许多。今天受广东登陆的台风“莫拉菲”西移的影响，预计未来36小时我省南、北部将出现强降雨过程。滇东地区将首先受到台风外围云系的影响，出现中到大雨。未来24小时昆明天气为阵雨转中到大雨，偏东风3～4级，19～23℃，一场大雨会使昆明连续几日的高温干热天气得到缓解，最高气温比昨天下降6度，昆明又凉回来了。

　　今天玉溪、大理、保山、文山、景洪等地都有大雨，除昭通是多云天气外，其他地方也都有阵雨或小到中雨。本周星期四以前，昆明地区仍然以多云有阵雨天气为主，周四后天气转为多云间晴或多云天气。未来一周内气温都比较高，需要做好防暑降温及补水工作，多喝开水，食用新鲜水果和蔬菜。天气炎热，熟食和米饭最好当日吃完，不要留了过夜，容易变质腐败，滋生细菌，家里的垃圾按时清倒，以免给苍蝇蚊虫提供温床。

　　今天不太适合出行，大部分地区都被降雨笼罩着，但为了能看到22日在滇西北地区出现的日全食，有出行计划的市民还是该动身了。夏季的空气很闷，比较热，大部分人会感觉不舒适，建议着短装，使用电扇调节，经常在室内洒点水。并提醒体力劳动者、户外活动者、老人、婴幼儿、体质弱者，开始留意自己身体的不适，及时采取预防措施。 本报记者 余虹