雷雨多发，最高气温维持在30℃以上

　　本报7月19日讯 （记者 李莉 实习生 高鑫）近几日的降雨过后，太阳立刻露出了“笑脸”，天气闷热，使人们感觉不适。据省气象台今天预报，未来一周，我省多雷阵雨天气，局部地区还会出现大到暴雨，有关部门要加强防范，以免发生洪涝灾害。虽然不会出现超过35℃以上的高温天气，但一周都会是持续闷热的桑拿天，大家要注意防暑降温。

　　有关气象资料显示，20日，北部没有降水，为晴到多云天气，中南部有阵雨或小雨，南部局部会出现大雨。21日，北中部多云转晴天，南部多云，中南部部分地区有小雨，南部局部地区有大雨。22日白天，全省多云，北部局部和中南部有阵雨或小雨，中南部部分地区有大雨，局部暴雨。23日，全省多云间晴天，降雨减弱，北中部部分地区有阵雨或小雨。24日，全省晴天间多云，北中部偏东地区有阵雨或小雨。25日，全省恢复晴朗。

　　由于雨水飘落，超过35℃以上的高温天气不会出现，但是，我省已进入伏天，是一年中最热的时候。未来一周的最高气温维持在30℃以上，紫外线照射强度强，天气闷热，中午前后容易发生轻度中暑。提醒需要外出的朋友，要注意防暑降温和防晒，特别是在户外从事体力劳动的朋友更应该多加注意防止中暑，要及时补充淡盐水。

　　另外，大家要多食用干净果蔬，饮食宜清淡，减少红白肉的摄入量，冷饮可以用，但是需要注意不可贪口。吃饭时，午饭七八分饱，晚饭六七分饱。同时，注意充分休息，减少熬夜。