今天，我市依旧天晴，最高气温在36℃左右。市气象台称，明天后半夜起，雨水将光临山城，气温又将退回30℃以下。

　　昨天零点至17点，南川、彭水、北碚和秀山等4个区县下了少量雨，下午5点，全市30个区县最高气温升至30℃以上，巫山最高，有35℃。昨天，主城大多数时间以多云为主，最热的时刻出现在下午4点，为30.8℃，较前日回升了6.4℃。

　　今天，主城多云天气为主，气温在24～34℃之间。明天白天，主城是阴天，夜晚雷阵雨袭来，气温在26～33℃之间徘徊。

　　到了后天白天，我市各地为雷雨或阵雨，偏西偏北地区雨量稍大，为中雨，局部地区为大到暴雨，最低气温22℃～25℃，最高气温29℃～32℃；主城区阵雨相随，气温随之回落到24～29℃之间。

　　三伏天是一年当中最热的时节，正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，平时可以多吃些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。记者 朱阳夏关闭本页×