夏天是时尚最“贴身”的季节，它悄然唤醒了大家对“清凉”的渴望，于是穿对一款文胸对女人们来说显得无比重要。从纤细的隐形吊带、配有衬垫的魔术胸罩到绷得紧紧的束身内衣，当女人对内衣的要求越来越性感、新潮时，却忽略了随之而来的健康隐忧。

　　重庆和平（324）医院乳腺科边浩主任介绍，不合身的文胸会诱发乳腺疾病。

　　边浩主任进一步解释：选择文胸应以既可以承托，又不压迫乳房为原则。然而，不少女性追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响淋巴回流，增大乳腺增生风险。

　　内衣穿着不当是诱发乳腺增生的因素之一，却很容易被许多女性忽视。针对这一问题，重庆和平（324）医院乳腺科边主任提出忠告，建议女性正确穿戴内衣，避免罹患乳腺肿瘤。

　　边浩主任支招：建议女性使用以纯棉或丝织品等天然原料制作的胸罩，对合成或化纤材料说“不”，因为这些非天然的制衣材料极易使皮肤过敏和感染;同时，睡觉时不应佩戴胸罩，在家中也要尽量穿着宽松舒适的棉制衣物。她强调运动对预防乳腺肿瘤也非常重要。

　　此外，内分泌紊乱、精神高度紧张等因素都可能造成乳腺增生。

　　乳腺病是女性的常见病、多发病，发病率高达80%。乳腺增生症的发病率已达育龄女性的60%以上。为此，重庆和平（324）医院乳腺科边浩主任呼吁广大女性朋友：爱护乳房、重视乳腺疾病。做到早发现、早检查、早治疗，是控制和预防乳腺疾病最有效措施。

　　在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素非常重要。重庆和平（324）医院边浩主任特别提示，通过以下6个方面预防乳腺增生：

　　1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖；保护肝脏。

　　5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　6.其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。

　　重庆和平（324）医院乳腺科边浩主任解释，乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于25-40岁女性。

　　乳腺增生主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，也有表现与月经无关系的不规则疼痛，乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动。少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。

　　作为一种慢性疾病，乳腺增生的药物治疗是通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状。重庆和平（324）医院乳腺科边浩主任特别提醒：乳腺增生的治疗疗程较长，患者应在自己信任的正规医院专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要轻易频繁更换，以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理。

　　要配合医生制订合适的治疗方案，注意体察病情变化，随时和医生交流自己治疗后的感受，治疗间歇期间学会自我检查方法，发现问题及时就诊，3-6个月到经治医生处体检一次，必要时配合临床仪器检查。

　　本报记者岳纳

　　边浩重庆和平（324）医院副主任医师。从事乳腺疾病的诊断和治疗工作30余年，在乳腺疾病的检查和治疗上拥有相当丰富的临床经验，在红外线扫描、B超、钼靶诊断经验丰富，在国内较早开展定位针吸穿刺活检，大大提高了微小病变的检出率。在国内外发表论文30余篇，曾参与编辑了《中国肿瘤杂志》及《外科理论与实践》、《乳腺肿瘤》、《肿瘤外科手术学》、《现代乳腺肿瘤诊治新进展》、《乳腺肿瘤学》、《实用外科学》等十余种国内外肿瘤及医学期刊编辑。

　　内衣穿着不当

　　诱发乳腺增生

　　六种方法预防乳腺增生

　　乳腺增生

　　多见于25-40岁女性

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