气象台

　　南都知道记者吕婷 报道“青苔池上销残雨，绿树阴前逐晚凉”，炎热夏日最惬意的莫过于阵雨降温，消暑除燥。受西南气流影响，昨日早晨深圳普降小到中雨，局部大到暴雨，天气比较凉爽。昨日中午前后转多云天气，吹偏南风2级，最低气温25.3℃，最高气温3 2℃ ， 相 对 湿 度6 8 %-93%。

　　气象专家预计，由于受西南气流影响，今天深圳依然是阵雨“打游击”，有阵雨或雷阵雨，最低气温27℃，最高气温32℃，偏南风2-3级，相对湿度60%-80%，紫外线指数为10，暴晒级数为甚高。

　　本周后期转受副热带高压控制，以多云到晴为主，有短时阵雨，天气炎热。如果周末大家要去海边或郊外，那么除了防晒霜，一顿有鱼的晚餐也可以成为肌肤的最佳防护。据美国《美好饮食》杂志近日指出，多脂肪鱼类中的欧米伽3脂肪酸能增强皮肤抵御紫外线损伤的能力。

　　据《生活时报》报道，这是刊载于《美国临床营养》的一项最新研究得出的结果，该研究跟踪调查了1100名澳大利亚成年人，发现每周吃3两鱼(尤其是三文鱼和金枪鱼)的人，5年后有皮肤癌前期皮肤损伤的人减少了30%。

　　流行病学家阿黛尔·格林博士说，这是因为鱼类中丰富的欧米伽3脂肪酸起了防护作用，能保护细胞膜不受自由基的损害。所以，周末去海滩或远足的时候，不仅要带上太阳帽和防晒霜，晚饭时候，还可以再点份鲈鱼。

　　7月29日

　　27-32℃

　　多云，有阵雨或雷阵雨，偏南风2-3级

　　相对湿度：60%-85%

　　紫外线指数：10

　　暴晒级数：甚高

　　7月30日

　　星期四

　　局 部 有 短时阵雨

　　27-33℃

　　7月31日

　　星期五

　　晴 天 间 多云

　　28-34℃

　　8月1日

　　星期六

　　晴 天 间 多云

　　28-35℃

　　8月2日

　　星期日

　　多 云 间 晴天

　　28-34℃

　　8月3日

　　星期一

　　多云，有短时阵雨

　　27-33℃

　　8月4日

　　星期二

　　多云，有阵雨

　　27-32℃

　　本期气象信息由深圳市气象台7月28日下午提供

　　领班预报员：彭勇刚

　　预报员：刘纲

　　天气预报查询电话：12121