本报讯（记者关春芳） 当糖尿病成为地球村的流行病全球皆叹“防不胜防”时，中日友好医院与大庆油田总医院，1986年起历时6年一项在中国大庆完成的“大庆糖尿病预防研究”，以全世界第一个生活方式防“糖”的研究，以第一个中国人代表亚洲人群做的世界级研究，以获得国际糖尿病联盟主席Alberti“首个里程碑式研究”的高度赞誉的硕果，感动了世界卫生组织，世界卫生组织“希望把这一研究昭示天下”。在近日召开的“诺和诺德大庆糖尿病研究回顾媒体圆桌会”上，该项目主要研究者、北京中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟教授宣布其20年追踪得出真谛，糖尿病预防，没有最早，只有更早。

　　23年后回顾大庆研究，证实在偌大的中国选择大庆做“试验田”，其贡献在世界绝无仅有。上世纪80年代大庆已是中国最富裕地区，各个工厂发油、发肉、发糖，医疗网非常好，大家舍不得离开这个地方，以至于20年后还能找到项目92%的有追踪价值的信息，着实难能可贵。当时糖尿病患病率100个人只有不到1个，靠“三老四严”精神帮助，严格测查血糖，在28万大庆成年人中找到了近600个糖尿病后备军成为项目“生活干预”对象，而他们长达20年中绝少有人迁徙。人们“管住嘴”、“迈开腿”，好好生活，糖尿病减少了没有？死亡和心血管病到底有没有减少？他们贡献了无比宝贵的如下数字证据。

　　初步可以报告，大庆糖尿病人二十年中死掉相当多，但完全正常的人仅死掉1/8！这不是危言耸听，568名进入糖尿病后备军的人，当时平均才46岁，20年后142人死掉，相当25%；死因一半是心脑血管病为元凶，568人中有近六成的人至少发生一次心梗或脑梗，有多一半的人都有一次偏瘫。

　　糖尿病前期人群真是太危险的人群。以前医生们只知道糖尿病前期的人群将来有1/3的人会变成糖尿病，1/3的人会原地踏步不动，还有1/3的人会回归到健康人，而这个研究得出的结果是你不管糖尿病的话，二十年之内有90%多的人都得了糖尿病，也就是说只要寿命足够长，糖尿病前期又不控制的人都得变成糖尿病人，这是大庆的研究对全世界做的非常非常大的贡献。

　　生活干预糖尿病，二十年如一日让人能够长期坚持，心悦诚服“跟你做”着实不易。可是大庆研究中跟着实验“走”的有90%的人！当时医生要求是“中等强度”的干预。不明显肥胖的人群每天减少喝酒和吃糖就行了，胖的人除了限制糖和酒外，吃的饭要限制，按每公斤体重多少卡的热量来计算应该吃多少粮食，另外还鼓励减肥，比如一个月减去半斤到一斤，在原来的基础上能够减少就减多少，每天能减少一两粮食就减少一两。运动组按运动单位算，中等的活动量，比如慢跑20分钟为一个活动量，如果比较强的运动，10分钟就算一个运动单位，鼓励人们一天至少得做一个运动单位，结果大家平均做三个运动单位。还有一个饮食加运动组，饮食也控制一些，运动也做一些。还有对照组，什么都没管没有控制。运动的单位，包括打扫房子、上下楼、骑自行车30分钟、洗澡20分钟。干预结果告诉人们，“不管”的人群，短短时间内100个人里有17个都变成糖尿病了，但是干预的人，饮食组、运动组和饮食加运动组都明显少了“糖人”，生活干预对无论胖的人还是瘦的人都是有效的，能减少糖尿病发病将近50%左右。

　　大庆的研究结果在全世界引起非常大的轰动，美国人就说中国人做这个可能在我们这儿不行，中国人活动的多，中国人吃的东西没有我们吃的那么好，另外中国人比较听政府的话，政府一号召人们就做了，美国人不是，美国人开汽车的多，吃麦当劳的多，政府说的话我们不一定听。

　　研究者在对患者进行长达20年的随访后发现，6年的生活方式干预，在20年后仍可见糖尿病发生率有43%的下降。也就是说，在干预停止后长达十几年的时间里，它的预防效果仍然长期存在。未进行干预的那一组中93%已发生糖尿病，而干预组发生糖尿病的时间比对照组明显晚。