留神点！别拿高温不当杀手

http://www.sina.com.cn 2009年08月02日03:45 南方都市报

　　本报讯 (记者吕婷)昨日太阳辐射猛烈，最高气温34℃。受西环副热带高压东侧和热带气旋外围偏北下沉气流影响，深圳今天气温也很高，高温黄色预警信号继续生效。气象部门预测，未来两到三天，深圳天气晴好，太阳辐射猛烈，天气酷热。

　　今天深圳晴天间多云，偏北风2级，最低气温28℃，最高气温35℃，相对湿度为50%—80%，中暑等级为三级，易发生中暑，紫外线指数为12，暴晒级数为极高。气象部门预计，下周中期副热带高压减弱，天空云量增多，午后局部地区有强雷雨。预计位于菲律宾东部洋面的热带低压未来两天将继续向西北方向移动，逐渐靠近台湾以东洋面，强度逐步增加。

　　烈日炎炎，发生中暑怎么办？专家建议，首先要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，同时在额头等部位涂抹清凉油、风油精等。对于重症中暑者，还应迅速将其送至医院。

　　今天，家长带孩子们外出游玩时一定要让孩子多喝水，少喝甜饮料。喝水不仅解渴，还可以保持人的体温平衡和维持人体新陈代谢。夏季许多孩子喜欢喝甜饮料，家长们不能任由孩子喜好让他们喝太多，甜饮料喝多了会使人的记忆力下降。孩子口渴时，家长可以要他多吃点西瓜，多喝点绿豆汤。

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，因此市民的最佳就寝时间为22时至23时，最佳起床时间为5时30分至6时30分。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　未来七天预报

　　8月2日星期日 28-35℃

　　晴天间多云

　　8月3日星期一 28-35℃

　　晴天间多云

　　8月4日星期二 28-34℃

　　多云，局部有雷阵雨

　　8月5日星期三 27-34℃

　　多云，有短时雷阵雨