据新华社电 一种被认为可防癌除病去忧郁的“大笑瑜伽”近来风靡日本,日前已有约40家相关俱乐部落户日本。
据共同社1日报道,在位于大阪市东淀川区的“关西大笑瑜伽俱乐部”,瑜伽练习每次持续约一个半小时,内容包括睁眼吐舌大笑的“狮子笑”和拉手围圈大笑的“莲花笑”等10多种笑法,最后以冥想安神结束。
笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等,这些效果已在医学上得到了证实。
“大笑瑜伽”是一名印度医生1955年为缓解患者痛苦融合“大笑”与瑜伽的腹式呼吸和冥想所形成,于2006年传入日本,仅仅3年时间就普及到了日本全国。