今天立秋，气温逐渐下降，早晚凉爽宜人

　　本报讯（记者 喻晓璐）今日立秋，“立秋”是二十四节气中的第十三个节气，“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。

　　江城8月以来，高温虽然一直在30℃以上，但未能达到35℃以上的高温，且低温只是在25℃左右，晚上睡眠连电扇也不用开，秋风凉意似乎已经降临。专家说，即使是在后期再要达到7月中旬的高温，也是相当难的一件事。

　　昨天受第八号台风“莫拉克”影响，江城吹起了3到4级的北风，十分惬意。早晨最低气温为25.9℃，下午最高气温为30.8℃，比前天下降了1.7℃。

　　专家说，江城未来几天维持多云天气，白天最高气温在33℃左右，中午前后天气稍热，早晚天气较为凉爽。

　　具体预报为：武汉今天白天多云。气温25℃-32℃，湿度60-90％，偏北风3到4级。今天晚上到明天白天多云，气温26℃-33℃，湿度60-90％，偏北风3到4级。明天晚上到后天多云。

　　立秋时节养生攻略

　　立秋，民间素有贴秋膘和咬秋的习俗，何谓“贴秋膘”？一旦立秋，人们开始萌发了要做点好吃的的想法，以补偿入夏以来的亏空，而通常人们首选吃肉，“以肉贴膘”。

　　专家介绍，立秋后，吃炖肉、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等，可以补充体内必要营养、脂肪、蛋白、以及多种微量元素，还可以起到增强肌体抵抗能力的作用，同时炖的鱼肉的料包通常含各种中草药的中和，对人体更是起到了祛瘟除湿、平补平泻的疗效。所以说立秋吃炖肉既解馋，同时又可起到保健和养生的作用。