人生最大的投资是健康，关于十一长假的最大创意，是如何让身心在愉悦舒适中更加健康。所以这个国庆长假，不妨离开繁杂的都市，来重庆仙女山，体验道教传统文化精髓，跟从武当道长研习养生之道。

　　武当道长面授养生之道

　　这个国庆假期，不用远赴武当山，在重庆就可以学到正宗道家养生之术了。10月4日—8日，由中国武当山道教协会、中国武当山风景管理委员会与重庆新华书店集团共同主办，重庆新华书店集团仙女山假日酒店承办的“问道武当，仙女山国庆大型道家养生之旅”即将拉开序幕。武当道长们将首次亲临重庆，面对面向大家传授各种道家养生秘诀。

　　“境由心造，退后一步自然宽；事在人为，休言万般都是命。”道教是我们中国土生土长的宗教，与其他宗教相比，道教的最大特点是除能给人以精神慰藉和精神寄托外，尤其重视自身生命、注重医学养生、追求健康长寿。

　　武当道家养生文化在历史的发展过程中，遵循传统道家“天人合一”、“我命在我不在天”等人与自然相关联的系统论和生命自主的积极人生观，积极吸收如儒、释、医、武等有益的养生原理与养生方式，为自己所用，终于形成独具特色、内容丰富、内涵博大精深的养生文化体系，强调通过自己后天的努力，将可以改善现实的身体状况延年益寿。

　　5天体验道家独门养生

　　此次仙女山5日体道之旅，为了让大家研习到正宗道家养生秘诀，主办方特地从道教圣地武当山请来王泰科、熊占山、卢迎生三名高道全程指导，帮助大家了解道家文化、体验养生功法。

　　据悉，5天的道家养生之旅，将在道长亲自指导下，习练道家修身功法、修心静法，对我们的日常行为进行重塑，让我们感受到身心合一、内外协调、回归自然的高峰体验，让养生成为一种生活习惯。

　　此外，道长们还将带来道家的阴阳五行功及道家特有的饮食养生方法、排便养生法、静坐养生法、行步养生法、睡眠养生法、站立养生法、排毒养生法、辟谷养生法等日常生活养生秘法，形成生活养生之道。在学习受益终身的道家养生方法的同时，道长们还将面对面传授道家文化精髓，帮助个人修得深邃玄妙的道家经世智慧，参悟百思不解的生命终极价值，重塑清晰明了的自我人生目标。

　　本报记者 林祺关闭本页×