近日，一股强冷空气自北向南影响我国西北部和中东部大部地区，此次冷空气过程持续时间长、累计降温幅度大。疾控专家提醒，急剧的气温变化，公众更要做好自身防护，防控甲型H1N1流感。

　　专家说，强冷空气等天气变化使人们容易着凉，给病毒侵袭机体提供了可乘之机。同时，天气变冷使人们室内活动增加，室内通风可能变差，这些都在一定程度上增加了甲型H1N1流感传播的机会。毕振旺说，气温骤降，应继续提倡减少聚集性活动，尤其是室内活动。另外，如果出现发热，一定要及时休息，尽量避免外出。确需外出时，要戴好口罩，避免将病毒传染给他人。

　　对于公众个体来讲，做好自身防护是预防甲型H1N1流感最重要的措施。首先，随着天气变冷，在保持工作和生活场所通风的同时，要注意保持室温以防着凉。毕振旺说，冬季来临，合理营养、充足睡眠、锻炼身体，提高自身对病毒和细菌的抵抗力，是最根本的预防办法。据新华社