上周，本报报道了原来体重为216斤的小伙子小金成功减掉50斤赘肉后想征婚的消息，引来了众多读者的来电。身高1.60米体重60公斤的吴小姐很佩服小金的毅力，想向他取取经。小金根据自身减肥经历，给她出了减肥妙招。

　　小金说，科学地吃好三餐是减肥的关键。早餐，一杯淡豆浆加一个水煮蛋；中餐，山药炖乌鸡、蘑菇炒青菜；晚餐，清蒸鲈鱼、海带冬瓜汤，主食以粗细粮搭配，同时配合“体博士”营养棒。他还说，女孩子逛街其实也是一种瘦身运动。

　　硕士营养师林霖说，肥胖不但易使人自卑、沮丧，对健康危害更甚。若晚上打呼噜厉害，患有脂肪肝、“三高”症候群者，需注意是否该控制体重了。

　　作为国内首要专业从事体重管理机构，浙大寿民体重管理中心以国际营养学会前主席、浙大营养学专家朱寿民教授的全营养专利技术为依托，汇集营养、医疗、运动等领域专业人士，从饮食、运动及生活方式等方面入手，为您保持健康体重出谋划策！

　　5月1日—5月3日，浙大寿民体重管理中心将举办减重咨询专场，届时有专业营养师提供咨询服务，需拨打热线0571-85062218预约，凭本报均可获价值100元人体成分检测一次。

　　金薇薇

　　慢病健康工程

　　在浙启动

　　为进一步推广中医药在防治慢性病中的技术成果，日前，浙江慢病健康管理工程暨广义健康杭州基地运动仪式在杭州举行。广义健康管理专家、省老年服务协会副会长杨广义、BOK生命研究院徐新月在会上做了主题演讲。

　　孟祖平 金薇薇