人民网北京7月27日电 (记者 伊鑫)近期，我国大部分地区遭遇恶劣天气，内陆地区以高温桑拿天气为主，沿海地区则遭遇暴雨洪灾，给人们生活带来诸多不便，为此中央气象台多次发布预防指南提醒群众注意防暑、避雨，确保人身及财产安全。

　　今天(27日)上午10时，中央气象台继续分别发布高温、暴雨蓝色预警，并给出相关防御指南：

　　预计今天下午，北京南部、河北中西部、山西大部、陕西东部、宁夏北部、重庆大部、湖北西北部和东部、广西中部等地有35℃以上的高温天气，局地最高气温可达37~38℃；内蒙古中西部、甘肃中西部、新疆吐鲁番盆地及南疆盆地大部等地将有35~37℃的高温天气，局部地区最高气温可达40℃以上。

　　预计今天下午14时到7月28日14时，吉林中东部、辽宁北部、内蒙古东部偏南地区、四川西南部、广东中南部、福建东部、浙江东北部、台湾等地有大雨或暴雨，其中，广东东部沿海、辽宁西北部、吉林东南部等地的局部地区有大暴雨；上述局地并伴有短时雷雨大风等强对流天气。

　　高温防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

　　5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

　　降雨防御指南：

　　1、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；

　　2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；

　　3、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。