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自控摄入量非常关键

http://www.sina.com.cn  2010年08月05日11:08  大众网-齐鲁晚报

  “ 济宁市8个县市区饮用水中严 重缺碘,而居民碘营养状况又属于适宜,许多疾病得到遏制,足见食盐加碘政策的重要作用,济宁市民吃的碘盐并不过量。”王德泉告诉记者,从医学角度看,碘是合成甲状腺素、促进人体正常生理代谢的重要微量元素,每天都在不断吸收、消耗中,凡是甲状腺功能正常的人,每天即使摄入多量的碘也是安全的,因为人体甲状腺摄取所需足够的碘以后,多余的碘大部分都会从尿中排出,想要吃碘过量是很难的,所以市民不必对‘碘过量’言论过于紧张。

  “但是,一些市民也因为碘摄入量过高而患病,这是因为长期过量摄入碘蓄积造成的。 “王德泉表示,一般人平均每天需碘量为150微克,现在市面上多数含碘食盐中,每克盐含碘在20~50微克之间。“所以,每位市民每天食用6克碘盐,摄入碘就达120~300微克,能够满足日常的生理需要。如果几顿饭放碘盐的量过大也不会出现什么问题,但是一定要避免长期过量食用碘盐。长期过量食用碘盐,不但会造成血压高等疾病,甚至造成碘源性甲亢。”

  同时,王德泉表示,目前卫生部预对食盐中碘含量上限进行调整,这也是非常必要的,随着居民生活条件的提高,含碘量很高海产品的食用量不断上升,碘盐中碘的含量也应该有新的变化。但是,济宁市8个县市区碘缺乏危害的因素是长期存在的,饮用水中的碘含量一般不会发生太大变化,所以这就决定了济宁市开展以食盐加碘为主的防治措施,一点也不能松懈。

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