梁教授现场在超市里教您通过包装、成分表以及保质期选购零食、面包和速冻食品。同时，“健康女王”李晶还将带您认识人类健康大敌——反式脂肪酸，了解速冻食品，教您正确挑选速冻食品以及在家保存食品的方法。

　　杭州影视频道今日20：30播出《健康起义》。