“长得高长得胖，但身体弱了，这并不值得高兴！”昨天上午，在南京师范大学举行的青少年体质健康国际学术会议上，南京师范大学体育科学学院副教授朱卫东公布了“2000-2008年南京市中学生体质状况动态分析”。通过监测2000年、2004年、2008年南京市中小学生体质健康调研，发现这8年南京中学生平均长高了近2厘米。但长高了不见得是长得健康，学生们的身体素质，特别是耐力却有所下降。

　　长高长胖，身体却不那么棒

　　根据调查数据，从2000年到2008年，南京的中学男女生，其身高、体重、胸围及维尔维克指数（该指数是将反映身体形态基本特征的身高、体重和胸围三者结合在一起，综合反映人体的充实度和身体发育发达程度）都呈上升趋势。而乡镇男女生的身高、体重等也都有所增加。三次调研中，城市男生的身高一直高于乡镇男生的身高，而且增长速度也快于乡镇男生。而且2000-2008年间，乡镇男生的体重偏轻，平均体重在56公斤左右，而城市男生的体重平均在64公斤左右，城乡男生体重差距明显，而且差距有增大的趋势。

　　从数据上可以看出，乡镇男生的身体素质占优，但随着城乡生活条件差距的缩小，以及乡镇高中生同样存在运动时间较少等问题，乡镇男生的优势要想保持下去也必须保持锻炼。

　　每天持续运动半小时以上

　　朱卫东说，身体长高了，但心肺功能下降令人担忧，想要改善现状，锻炼非常重要。“每天要坚持一定时间的体育活动，一小时甚至以上的活动，仅靠课间操、体育课是不够的。”他建议，在放学后要及时补充锻炼，而且要常年不断。“关键是要养成终身体育的意识。”在项目的选择上只要自己喜欢的选一两项，长时间坚持。“要做有氧运动，不要时断时续，如果能连续坚持半小时以上，走路慢跑都是很方便选择的运动方式，却能提高心肺耐力。”

　　快报记者 黄艳