日常生活中，人们总要做一些不情愿的事情，比如吃药、接受坏消息等。但最新研究表明，握紧拳头能帮你缓解痛苦的感觉，暂时提升自控能力和意志力。

　　研究人员让一组志愿者完成一系列有点小痛苦的任务，比如双手浸入冰冷的水、喝下稀释的醋、抵制垃圾食品的诱惑等。研究人员发现，当志愿者面对痛苦时，如果肌肉变得紧张，他们能更好地承受不适、痛苦，并远离诱惑。无论肌肉变紧张的部分是手、小腿，还是二头肌，都有类似效果。 冯国川