可可燕麦黑芝麻羹

　　荆楚网消息（通讯员许玫）时下，正值秋补、为健康助力、关注养生的好时节。健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动是保持健康的三大要素，而均衡饮食则是其中的根基。作为一种天然、纯净的优质蛋白来源，美国乳清蛋白及其营养价值已经得到专家和众多消费者的一致认可，这在由美国乳品出口协会今年9月初发起的"美国乳清蛋白体验月"中可见一斑。此活动历时一个月，期间，来自上海、北京、广州、武汉四个城市超过100位积极追求健康的人士响应美国乳品出口协会的号召，身体力行，每日坚持食用美国乳清蛋白，同时配合积极运动来提升自身健康水平。

　　随着活动的进行，如何巧妙地食用美国乳清蛋白，以及如何让美国乳清蛋白与各种食物搭配成营养美味成为大家所关注的焦点。为此美国乳品出口协会继举办"品味乳营养 体验优生活--2010年美国乳清蛋白研讨会"后，力邀知名美食博主文怡，适时推出了独具创意又适合中国人口味的三款美国乳清蛋白健康营养饮品。胡罗卜苹果汁、芒果奶昔、可可燕麦黑芝麻羹，这些融合了美国乳清蛋白和新鲜食材的饮品，能让大家亲身体验美国乳清蛋白百搭的特性。闲暇之余不妨DIY一份个性十足的健康饮品，享受美国乳清蛋白所带来的美味新碰撞。

　　胡萝卜苹果汁

　　当然，乳清蛋白除了可用做创意美食之外，其健康益处尤为值得关注。乳清蛋白又被称作"快蛋白"，因为它含有人体所需的所有必需氨基酸且各种氨基酸的组成比例恰当，几乎与骨骼肌中氨基酸的组成比例完全一致，极易被人体利用。这一特性对保护肌肉非常重要。越来越多的关注健康的人认识到，增加肌肉、减少脂肪，即优化机体构成是增进健康一个非常重要的方法。美国乳清蛋白在这方面的益处相当突出。

　　芒果奶昔

　　生活繁忙、环境污染等都会加剧体内的氧化损伤，这是导致衰老和很多慢性病的很重要的原因。人体抗氧化能力与体内的谷胱甘肽水平密切相关，而乳清蛋白含有丰富的、能够帮助产生谷胱甘肽所需的氨基酸，有助提高人体抗氧化能力，对预防很多慢性病、延缓衰老有很好的作用。

　　怎样在繁忙的工作之余既能大快朵颐，又能为秋日食谱添彩？毋庸置疑，保证足量优质蛋白质的摄入对保持健康非常重要。那么，何不现在就将优质的美国乳清蛋白纳入自己和家人的日常食谱？自创美食，享受美味，收获营养，为健康加分。