太阳说走就走，小雨说来就来。昨日，市气象台发布最新天气预报，受南下冷空气影响，本周先冷后暖，今明两天最高气温降2℃左右，周四起气温开始回升。气象专家提醒，现在进入人体最容易感冒和陈病复发阶段，市民须加以防备，今明出门最好多穿件衣服。

　　气温

　　主城昨降3.9℃ 今日再降2.6℃

　　昨日，记者在杨家坪、沙坪坝等步行街看见“二四八月乱穿衣”的景象，薄棉袄、夹克、衬衣、风衣、毛衣等各式各样衣服在街头晃动。截止到16点，全市有12个区县最高气温升上20℃以上，最高是彭水，为24.5℃，其次为武隆24.1℃。主城昨日多云转阴，最高气温仅18.6℃，跟前日相比下滑了3.9℃。

　　据市气象台预报，主城区今天阴有小雨，最高气温较昨日下降2.6℃，气温保持在12℃~16℃之间；明天阴有小雨，12℃~17℃；后天多云，早上有轻雾，11℃~18℃。

　　趋势

　　周四转晴升温 上旬还降一场雨

　　“晴两天又雨两天，为何天气变脸比翻书还快？”据市气象专家介绍，天气突变最主要的因素是冷空气南下，不光是重庆降温降雨，全国多地也一夜入“冬”。据中央气象台的监测，前天新疆、内蒙古、黑龙江、甘肃、四川五省区的部分地区降下雨雪。昨天，这股中等强度的冷空气，使西南地区阴雨范围扩大。

　　据中央气象台预计，未来10天还有一股冷空气将在4日~8日影响我国。记者从市气候中心获悉，预计本月8日~10日，还有一次降温降雨过程。预计本月上旬，我市平均气温正常偏高，东南部地区13.0℃～15.0℃，其余地区15.0℃～17.0℃，最高气温23℃左右，最低气温9℃左右，总降水量10～25毫米，偏少。

　　具体来看我市10天天气走势：1～3日，各地阴有间断小雨，气温10℃～21℃；4日，各地阴间多云，气温10℃～21℃；5℃～6日，偏南地区小雨转多云，其余地区多云到晴，气温9℃～23℃；7日，偏西地区有小雨，其余地区阴天，气温9℃～19℃；8~10日，大部地区有小雨。

　　影响

　　一天400患者 四成呼吸道病

　　昨天，记者从高新区人民医院获悉，自上次降温降雨以来，医院门急诊量大幅上升，达到每天400人次，其中四成系呼吸道疾病患者。随后，记者在重医附一院、附二院、儿童医院等看到，由于早晚温差大，患流行性感冒的患者不少。市疾控中心相关负责人介绍，我市已经发现了一些流感散发病例，都是普通的季节性流感，没有出现流感暴发的现象。

　　提醒

　　6条预防流感 勤洗手多开窗

　　市疾控中心提醒，因流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。除了老人、小孩等易感人群最好尽快接种流感疫苗外，以下预防措施也很必要：

　　1.保持良好的个人及环境卫生。

　　2.勤洗手。如打喷嚏后，应立即洗手。

　　3.打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩住口鼻。

　　4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　6.尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

　　本组稿件由记者 刘真 陈瑜 杨玺 采写