今天是立冬节气，但昆明是个晴天，最高气温21℃，偏南风2级。后天昆明将迎来一场小雨，伴随着大约6℃左右的降温幅度，所以市民应做好预防，但这次降温过程不会持续太久，大约11日就会结束。

　　立冬代表冬季的开始，太阳已到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但此时一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。

　　立冬后，是人们进补的大好时机，中医认为，立冬后是万物活动趋向停止，以冬眠状态养精蓄锐，为求来年春天生气勃发做准备的时候。许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等，是较流行的冬补方式。不过，立冬进补要根据自己身体的实际来适当进行，补过了头就适得其反了。

　　本报记者 刘明祝